品味昆明
Taste Kunming

花一样浪漫情怀的城市

春城昆明是一座有着花一样浪漫情怀的城市。这里天总是蓝的，傍晚的云是五彩的，城内满眼是绿草鲜花，当然还有清新的空气和灿烂的阳光。石林有美丽动人的“阿诗玛”，大观楼上奔入眼底的是五百里滇池，民族村展示着少数民族的精华；还有西山的龙门，金殿的山茶花，翠湖的红嘴鸥……无一不成为昆明美丽的风景线。

赏　圆通寺

昆明市内最大的佛教寺庙

用时 60分钟

圆通寺建于唐代，是昆明市内最大的佛教寺庙。寺内青山、碧水、彩鱼、朱殿交相辉映，景色如画。

与其他佛寺不同的是，圆通寺进山门后不是上坡，而是要沿着中轴线一路下坡。大雄宝殿地处寺院的最低点，这在中国的佛教造园艺术中别具一格。整个寺院以圆通宝殿为中心，两侧设回廊池塘接通对厅，形成独特的水榭式佛殿，营造出江南园林般的意境。殿内供奉有清光绪年间精塑的三世佛坐像，大殿正中两根高达10余米的立柱上，各塑有一条彩龙，这种代表皇帝的符号出现在寺中，实属罕见。大殿四壁还塑有五百罗汉像，均堪称中国佛寺雕塑中的上乘之作。此外，圆通寺与背后的螺峰山构成的“螺峰拥翠”胜景，一直是昆明的八景之一。

赏　昙华寺

小巧玲珑的精致寺院

用时 90分钟

昙华寺始建于明崇祯年间，因园内有一株优昙树（实为云南山玉兰，树龄至今已300多年）而得名。如今的昙华寺已被扩建成一座仿江南古典园林的公园，分为前园、中园、后园三部分。前园基本以原寺庙的三进院宇为主，亭台楼阁，假山水榭，错落有致。中园比前园稍大，建有一鉴轩、牡丹园、杜鹃园、山茶园、海棠樱花园和儿童娱乐园。在前园大义厅右侧小园中，存有反映朱德早期进步思想的“朱德赠映空和尚诗文碑”。前、中两园新增的钱南园纪念碑廊、十八罗汉、五百罗汉石刻、全国名联碑园等，值得一看。后园的瑞应山上建有一座高48米、七层八角的“瑞应塔”，是一座可供游客登楼远眺的螺旋式观览塔。登临塔楼，昆明市区林立的高楼大厦以及四周的湖光山色尽收眼底。它四周的山地上，遍植贴梗海棠、火把果、杜鹃花、雪松等花木，还有新建的长廊、小亭和垂钓池。

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赏　石林

千姿百态的石林奇观

用时240分钟

石林既是阿诗玛的故乡，又有着“天下第一奇观”的美名，号称中国四大自然景观之一。其雄、奇、险、秀、幽的喀斯特地貌造型在全球都是绝无仅有的。

目前石林的主要游览区有大小石林、乃古石林（黑松岩）、奇风洞、芝云洞、长湖和大叠水等。其中石林公园是石林景区内单体面积最大、景点最集中、最美的一处，也是石林的主要游览区。大石林里石峰、石柱雄伟挺拔，各种造型惟妙惟肖；小石林则地势开阔、景色秀气，著名的“阿诗玛”石像就在小石林中；在大小石林外围被奇峰异石点缀着的周围景区是“外石林”。

走进石林就仿佛走进了一个由无数石径、石廊、石门、石洞和石桥组成的错综复杂的天然石头迷宫，不由得使人惊叹于大自然的鬼斧神工。每年农历六月二十四日是彝族的火把节，石林四周的彝族人都要会聚于此，耍龙、舞狮、表演民族歌舞，尽情庆祝节日。

01 石林卤腐
历史悠久的豆腐美味

石林卤腐已有200多年的历史，是用石林豆腐为原料腌制而成的。彝族人还能用豆腐做出多达48个品种的豆腐宴。罐装卤腐的品种有：酒卤腐、油卤腐、菜叶子卤腐、鸡卤腐等。在石林景区土产杂货店及商场内均可买到。乳饼是石林的又一大特产，是当地彝族人用鲜羊奶做的，形似豆腐，味道比较特别。石林汤锅有羊肉、狗肉、驴肉等各种口味，且没有膻、腥怪味。骨头生（以猪排骨剁细为原料腌制的食品）、油炸鸡枞（以菜油炸制的一种美味富有营养的野生菌食品）也是当地的特色食品。另外还有全羊烩煮荞粑、荞粑粑蘸蜂蜜、鸡肉稀饭、包谷粑粑、豌豆凉粉、卷粉、砣砣肉等风味小吃。这些特色食品和风味小吃在各个商店均可买到或品尝到，而且价格相对便宜，有很好的包装，方便保存，便于携带。石林地区的野生食用菌种类很多，有鸡、干巴菌、牛肝菌、青头菌、香菌、北风菌、林耳菌，味道鲜美，营养丰富。

02 购物
可以带回家的石林景观

喜爱集邮的游客可在石林景区入口处的邮电局买到石林纪念邮票、石林明信片、石林画册，以及盖印石林旅游纪念邮戳。在小石林“火把果商店”有较为齐全的石林旅游文化丛书、明信片、画册、光碟等出售。在石林还能买到各类海底生物化石，以海蚌最多，还有珊瑚、螺、浮游昆虫、植物等的化石。

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赏　滇池

碧波荡漾的“高原明珠”

用时200分钟

滇池古称滇南泽，又称昆明湖，状如新月，是一个由于地震断层陷落而成的高原湖泊，是我国的第六大淡水湖。

滇池四面环山：东有金马山，西有碧鸡山，北有蛇山，南有鹤山，可谓群山环抱中的一颗高原明珠。在长约163千米的湖岸线上，分布着大观楼、海埂、西山、观音山、白鱼口、郑和公园、牛恋乡、石寨山滇王墓、盘龙寺、柳林、官渡金塔等风景名胜，构成一幅美丽的天然画卷。

滇池的迷人之处，在于它一日之内随着天际日色、云彩的变化而变幻无穷。在滇池周围，有渔村和风帆点缀的南疆湖景，有花光树影的秀丽山水，有水净沙明的湖滨浴场等，都是十分惬意的游览之地。若是想登上西山游玩，公园里的大坝码头上，有渔民驾驶的渔船可渡过水面到达西山脚下；也可到海埂民族村坐缆车上西山，从缆车上俯视滇池，千重波涛，湖光山色尽收眼底。

01 海埂公园
度假、休闲的好去处

海埂东起海埂村，西讫西山脚，是一条由东向西横插在滇池中的楔形长堤。它把300多平方千米的滇池一分为二，埂南为浩渺的滇池，埂北为“草海”。这里绿树成荫，碧波荡漾，渔舟风帆，园林景色与池畔渔村融为一体，景色迷人。

海埂公园的东面是国家体育冬训基地，中部为沙滩浴场，北面沼泽地为疗养区和旅游中心，有高档的配套别墅，是度假、休闲的好去处。

02 云南民族村
体验民族风情的好地方

云南民族村是展示云南各民族文化风情的窗口。这里有25个少数民族村寨，代表了云南的25个少数民族。傣族村寨是进入民族村的第一个村寨，这里有泼水节、象脚鼓舞、嘎光舞、傣族婚礼等表演。白族村内仿照传统白族建筑，建造了本主庙、崇圣寺三塔等建筑，大理街仿照三月三的风俗，卖一些民族扎染、草编等特产。彝族村地处民族团结广场以西，村内充分展示了彝族虎文化特色。每逢彝族传统节日火把节，民族村都要在太阳历广场举行盛大的庆祝活动。

此外，民族村内还有纳西族寨、佤族寨、藏族寨、基诺族寨、拉祜族寨、布朗族寨、摩梭之家等不同民族的特色村寨，以及最有特色的民族团结广场，每天都有不同民族的歌舞表演和民俗活动表演。

赏　金殿

中国最大的铜建筑

用时 40分钟

金殿古称“铜瓦寺”，建于明万历三十二年（1604）。因殿内供奉真武大帝，又称为“真武殿”。清康熙年间，平西王吴三桂主持重建真武殿，整体建筑从梁柱斗拱、瓦棱顶檐到神像罗幔、匾楹旌旗等都用铜铸成，是中国最大的铜建筑。在阳光的照耀下，整个殿堂光芒四射，映照得翠谷幽林金光灿烂，故称“金殿”。

金殿的阶梯、地板、栏杆均是用别致的大理石镶砌而成。城上有楼，殿外筑有城墙、城门、城垛。整个殿宇宏伟庄严，气势非凡。金殿现已扩建为包括金殿茶花园在内的花卉园林，展览室内还有当年吴三桂用的刀具和当时所铸的铜钟。

赏　世博园

世界园林宝库

用时 150分钟

世博园是1999年昆明世界园艺博览会的会址。整个园区依山就势，集全国各省、区、市地方特色和95个国家风格迥异的园林园艺精品于一园。

园区包括国际馆、中国馆、人与自然馆、科技馆和大温室五大场馆，树木园、竹园、盆景园、药草园、茶园、蔬菜瓜果园和会后新建的名花艺石园七大专题展园，以及国际室外展区、中国室外展区和企业室外展区三大室外展区，共培育移栽了各种类植物2551种，200多万株（丛），其中珍稀濒危植物112种。创历届世界园艺博览会之最，同时还创下了占地面积、建设速度、展示植物种类、园林精品种类、连体温室规模 、竹类植物种类、柏科植物移栽、断崖塑石等8项“世界吉尼斯之最”。

作为世界上唯一完整保留的世博会会址，世博园凭借全世界规模最大、最具原创性的园林园艺大观园独有的历史文化和景观价值，成为昆明独具特色的一大景点。

赏　大观公园

昆明市内最大的公园

用时 90分钟

大观公园紧邻昆明著名的滇池，对面是太华山。公园始建于明洪武元年（1368），是昆明市内最大的公园。园内亭台楼阁林立，树木枝繁叶茂，还有一副闻名于世的大观楼长联。长联为清乾隆年间昆明名士孙髯翁所作，上下联各90字，把滇池风光和云南数千年历史生动地展现在世人面前，被誉为“海内第一联”。

赏　昆明动物园

云南最大的动物园

用时 120分钟

昆明动物园是云南最大的动物园，也是昆明市区观赏内容最丰富、游客最多的公园，以花潮、动物和古建筑最为吸引人。

昆明动物园虽在城区，却洋溢着浓厚的山野气息，山上林木苍翠，花木众多，形成春、夏、秋、冬四个花区。特别为人称道的是春花区，位于山北斜坡中段，植有樱花数千株，形成了一个樱花林。这里每年2～3月的“樱花节”热闹非凡，阳春三月到动物园赏花已经成为昆明人的一大乐事。

在樱花林附近，就是动物展区。目前，全园有动物140多种，大小近千只。不仅有云南的珍禽异兽，如西双版纳的大象、野牛、棕颈犀鸟、勐腊虎、黑尾蟒，滇西北的小熊猫、黑长臂猿、金钱豹、叶猴、瑞丽江边的孔雀等；还有国内稀有动物，如金丝猴、东北虎、大熊猫、大雕等；更有澳洲袋鼠、食火鸡、美洲狮、非洲斑马、长颈鹿等“外国来客”。昆明动物园内古迹众多，有六角亭、八角亭、方亭、众星拱月亭等古典建筑。园内还保存着云南辛亥重九起义主要领导人唐继尧的陵墓，墓前的仿大厅建筑和石柱石碑雕工精细，具有重要的历史和艺术价值。

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赏　西山森林公园

恬静的“睡美人”

用时150分钟

西山森林公园位于昆明西郊滇池湖畔，北起碧鸡关，南达灰湾，由碧鸡山、华亭山、太华山、太平山、罗汉山等山峰组成，由北向南逶迤升高，宛如一位少女，仰天静卧在滇池岸边，因此被当地人称为“睡美人”。

西山上名胜众多，华亭寺、太华寺、三清阁等古刹殿宇，依山临海，掩映在茂林修竹深处，嵌缀在悬崖峭壁之上。除此之外，西山还拥有龙门石窟、三清胜景、聂耳墓园、小石林等景点。建议游客花上半天时间徒步登山，沿途可以尽情观赏多姿多彩的自然与人文景点。 从西山之巅，还可以俯瞰滇池和整个昆明的胜景。

公园通往市区有安石、明波两条高等公路和滇缅公路及高海高速公路，市区6路公交车及专线中巴车直达西山。通往云南民族村有跨滇池海埂大索道。景区内各景点均有柏油马路。太华山庄至三清阁有专线观览“电瓶车”接送游客。

01 华亭寺
佛教圣地

华亭寺位于西山华亭山腰，寺内殿宇规模宏伟壮观，是昆明著名的佛教圣地。

华亭寺这个名称，最早可以追溯到大理国时代。整个寺院依山势坐西向东，与内地寺庙坐北朝南的规则迥异。华亭寺虽然坐落在半山当中，但地势平坦，翠竹苍松环抱，极为雅致。

02 太华寺
西山最高峰

太华寺位于西山的最高峰──太华山的山腰。

太华寺始建于元代，由天王殿、大雄宝殿、缥缈楼、一碧万顷阁、水榭长廊及南北厢房组成。太华寺素以花木繁茂著称，寺内名花荟萃，争奇斗艳，以山茶、玉兰最有名。寺内的望海楼，是在滇池观日出的好地方。

03 南洋华侨机工抗日纪念碑
不朽的“赤子功勋”

南洋华侨机工抗日纪念碑位于昆明市西山森林公园太华寺以南约1000米的公路上方，碑高9米，以大理石贴面，底座刻有“赤子功勋”四个大字，碑顶有一个当年的南侨机工荣誉纪念章图案。1937年抗战爆发后，旅居新加坡、马来西亚等国的3200多名华侨机工响应华侨陈嘉庚的号召，分批回国参加抢修滇缅路、运送国际支援物资等工作，共有1000余人殉国，为抗战胜利做出了杰出的贡献。纪念碑南侧还有一座南洋华侨机工抗日事迹陈列室，展出了当年南洋华侨机工使用过的皮箱、军用毯子、在滇缅公路上跑运输时防身用的砍刀和修车工具等200多件实物和100多张照片。

04 三清阁
云南最大的道教石窟

三清阁位于西山罗汉山腹。这里最初曾为元代梁王的避暑行宫，明初改建为玉皇阁，后又增建灵宫殿、三清殿、三丰殿、吕祖殿、元帝殿、真武殿、七真殿、张仙殿、老君殿、抱一宫、飞云阁、斗姆阁等建筑，统称“三清阁”。三清阁各殿缘山壁而上，层层叠叠，在建筑上颇具特色。三清阁共有道教神像22尊，是云南最大的道教石窟。

05 聂耳墓
音乐家聂耳的墓园

聂耳墓位于太华寺与三清阁之间的一片绿树丛中。整个墓地呈钢琴形，庄严大方，七个花台表示七声音阶，24级石阶表示聂耳享年24岁，寓意深刻。墓前有用汉白玉雕成的聂耳像一尊，背后护墙上的浮雕表现了当年中国人民在《义勇军进行曲》的鼓舞下团结抗战，前仆后继的光辉岁月。聂耳纪念馆内陈列了聂耳的生平文物、照片等许多资料。

06 龙门石窟
精雕细琢、巧夺天工

龙门石窟位于西山风景区终端，北起三清阁，南至达天阁，是云南最精美的道教石窟。

龙门石窟开凿于1781～1853年，包括石刻、平台、龙门石坊、石室、楹联、神像、天棚、室壁、神案、香炉、烛台、供品等。结构布局优美，刻工精细，室内的魁星、文昌、关圣等石像均以石岩凿成，巧夺天工。

赏　九乡

神秘的地下石林

用时 100分钟

九乡风景区是云南新兴的一个以溶洞景观为主，洞外自然风光、人文景观、民族风情融为一体的综合性风景名胜区，有着“地下石林”之称。九乡溶洞群发源于6亿年前的古老白云岩中，整个风景区共拥有上百座大小溶洞，号称国内规模最大、数量最多、溶洞景观最奇特的洞穴群落体系。

九乡分为六大景区：叠虹桥景区、三脚洞景区、大沙坝景区、阿路龙景区、马蹄河景区和明月湖景区。一般的游览顺序是先步行或乘电梯下到荫翠峡谷底里来个峡谷泛舟，感受水翠天青的静谧神韵，返回后走一段栈道来到惊魂峡。沿栈道依次可以进入仙人洞、雄狮大厅、雌雄双飞瀑、神女宫、卧龙洞和宛如黄龙景色一般的神田。最后是九乡最大的一个洞穴——蝙蝠洞。如果你在农历二月初一至初三期间去九乡，正好赶上参加当地彝族一年一度的猎神节，可以欣赏到彝族人丰富多彩的庆祝活动，比如摔跤、斗牛、对歌、跳大三弦、跳霸王鞭等民族表演。

赏　黑龙潭

欣赏清泉与繁花

用时 50分钟

黑龙潭又称龙观泉，因山脚有一泉水形成的水潭而得名。黑龙潭里有三株著名古树，名为唐梅、宋柏、明茶。公园内还有一座园中园——龙泉探梅园，汇集了100多个品种的梅花，分为艺梅区、花梅区、品种区和果梅区四片。每年春节前后有梅花展。

赏　筇竹寺

元明风格的寺院

用时 45分钟

筇竹寺位于昆明市西北郊，是著名的禅宗寺院，始建于元朝初年（1280），历经岁月，后又多次重修，至今保留着元明风格。

筇竹寺包括大雄宝殿、梵音阁、天台来阁、罗汉堂等建筑。其中最负盛名的“五百罗汉”群像出自四川民间雕塑家黎广修和他的助手之手。雕像改变了传统的佛教泥塑中千人一面的格局，赋予人物以鲜明的神态和个性，让人物变得色彩斑斓又鲜活生动，是民间艺术中的优秀作品。

赏　曹溪寺

曹溪印月悬宝镜

用时 90分钟

曹溪寺建于宋代大理国时期，梁柱、斗拱都是典型的宋代风格。寺院大殿坐西向东，檐下开有一外方内圆的窗孔。每当中秋之夜，明月升起清光由孔中射入，光照在殿中佛像的额头，有如明镜，后逐渐下移至腹部而消失，这称为“天涵宝月”，是曹溪寺一绝。曹溪寺还有我国现有11株古梅中名列第一的700多岁的梅中寿星，与之相对的是一株难见的优昙花。优昙花一开即谢，十分名贵。

赏　安宁温泉

昆明名泉

用时 120分钟

安宁温泉位于安宁市北面，距离昆明城区37千米。安宁温泉是昆明地区最早开发的一处温泉。明代旅行家徐霞客对安宁温泉赞不绝口，景区内的“天下第一泉”五个大字由昆明名士杨升庵题写。

安宁温泉水质清澈，含有碳酸钙、镁、钠等多种矿物质，对风湿性关节炎、皮肤病等有一定的疗效。景区内设施齐备，是度假休闲的好去处。

赏　官渡古镇

滇池畔的幽静古镇

用时 120分钟

官渡原名“窝洞”，是滇池岸边一个螺蛳壳堆积如山的渔村。早在唐代，“窝洞”便是南诏王公游览滇池时理想的驻足之地。宋代，在1180～1190年，驻守“鄯阐”的演习高生世常乘舟至窝洞游览。高生世的船绳于岸边，于是便把窝洞命名为“官渡”。高氏似乎对官渡情有独钟，干脆把官渡划为自己直接管辖的治所，于窝洞置官渡县治，并修建了城池。

最早在此驻足的，不仅有南诏、大理国的王公贵族及其侍从，还有与他们形影相随的宗教文化。官渡建造时间最早的寺庙是始建于唐朝的供奉摩诃迦罗（大黑天神）的土主庙和宋代的法定寺。现在的土主庙大殿体量较大，前廊后厦，穿斗式七檀梁架结构，特别是大殿正面屋檐下的清式九踩四翘如意斗拱，规模宏丽，繁复华美。在官渡古镇宗教建筑中名气最大、最引人注目的还是妙湛寺前的金刚宝座塔。金刚宝座塔原为印度伽耶城尼连禅河畔释迦牟尼佛得道成佛处的纪念塔，被称为“佛陀伽耶大塔”，又被称为“坛城”，即“神坛”。塔座四角各建一幢小方形塔，拱卫着中间一座高大的锥形塔。五个塔代表五方佛，正中大塔代表大日如来。基座之上，五塔耸立，主塔四角配以高8.84米的小塔。主塔宏巨雄伟，小塔小巧玲珑，大小塔相映生辉，有一种飞动之美。

元代，孔子楼也在官渡建立起来，对官渡子弟读书习文产生了深远的影响。清代，这里走出了著名文人王思训，并在今螺峰、秀英、西庄和尚义4个村子的范围内形成了洋溢着浓浓文化色彩的“六寺七阁八庙”建筑群。这些壮观的建筑与自然风光相融合，构成了一幅优美的画图，形成了所谓官渡八景，即“古渡渔灯”“螺峰叠翠”“云台月照”“杏圃牧羊”“凌云烟缭”“滇南草坪”“金刚夜语”和“笔写苍穹”。如今这八景中只有“凌云烟缭”的凌云阁依然保存着。

赏　郑和公园

郑和的故乡

用时 45分钟

郑和公园位于滇池南岸晋宁县昆阳镇的月山，距离昆明城区60千米，因昆阳是郑和的故乡，其父马哈只墓也位于这里，故而得名。

公园内塑有高达8.5米的郑和全身塑像，郑和纪念馆内陈列着与郑和生平相关的文献、实物、复制模型等。这里还有一片以64块石碑组成的郑和碑林，被誉为“云南碑刻第一陵”。

赏　轿子雪山

昆明地区最高峰

用时 480分钟

轿子雪山位于昆明市北禄劝彝族苗族自治县（简称禄劝县）乌蒙乡境内，距离昆明约200千米，是昆明地区的最高峰。

轿子雪山山势险峻，大小不等的高山湖泊、高山草甸点缀其间，景观丰富多变。冬季山间白雪皑皑，各类冰湖、冰瀑布、雪原、雾凇等景观营造出一片雪国风光。而到了春季，轿子雪山上又开满各色杜鹃花，显得绚丽多姿。

■轿子雪山登山路线

作为距离昆明最近的雪山，轿子雪山虽然不像玉龙雪山、梅里雪山那样知名，但也同样受到登山爱好者的青睐。

攀登轿子雪山的一般路线： 花溪大本营→一线天→天池→死亡林→木般海→神仙田→高山草甸→轿子雪山顶峰→精怪塘→月亮岩→大冰瀑→花溪大本营。

其中花溪大本营海拔3550米，距离主景区大概5千米，游览整个雪山需要两三天。