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桃仁粥

——活血通络,祛瘀止痛

食物中的“降压药”——桃仁

中医认为,桃仁味苦、甘,性平,归心、肝、大肠经,有活血祛瘀、润燥滑肠的功效,可辅助治疗瘀血内停型高血压、经闭、痛经、风痹、瘀血肿痛、血燥便秘等症。

“桃仁,为血瘀血闭之专药。苦以泄滞血,甘以生新血。”

——《本经逢原》

“治高血压及慢性盲肠炎,妇人子宫血肿。”

——《现代实用中药》

桃仁降压宜忌

降压食疗效方解密

原料: 桃仁15克,大米100克。

做法: 1.把桃仁洗净,捣烂成泥。

2.大米淘洗干净后,与桃仁泥一起放入锅中,加入适量清水煮成稀粥即可。

用法: 每日1次,5~7天为一个疗程。

功效: 活血通络,祛瘀止痛。适用于瘀血内停型高血压、冠心病、心绞痛等症。

注意:孕妇及平素大便稀薄者忌用。 z4QjkV2bKKVEV3aIgzQ7VcgRelBxjD/xippsfq+h7fVDqG/YfNgeNWkxM84Bt69w

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