第一章

探索养生真谛
——『滋阴补阳』是养生不可违背的『天道』

阴阳平衡是生命活动的根本。阴阳平衡，人体就能够健康；如果阴阳失衡，就会患病，甚至死亡。所以，养生的宗旨就是维护生命的阴阳平衡。正是因为保持阴阳平衡有如此重要的作用，对其不能予以轻视，才有助于益寿延年。

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