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在日常生活中，家庭成员之间应恪守家庭阴阳平衡之道，夫妻互敬互爱，尊老爱幼，以求生活幸福圆满，让幸福长久。
身体内部的阴阳平衡，与外部的阴阳平衡息息相关，如自然界的阴阳平衡、工作生活上的平衡、家庭成员之间的平衡等。在这些外部因素中，家庭阴阳的平衡对其影响不可小视。
阴阳协调才有美好的人生，尤其是对于一个家庭而言，阴阳协调则是这个家庭能否稳固的根基。对于夫妻双方来讲，平衡家庭阴阳，就应重视“性福”。这是因为规律而适度的性生活不但有助于增进夫妻感情，维系夫妻之间的关系，还有助于预防疾病的发生。
因此，晋代医学家葛洪曾写道：“人复不可都绝阴阳，阴阳不交，则坐致壅阏之病，故幽闭怨旷，多病而不寿。”意思是说，健康的成年男女如果禁绝性生活，非但不利于身体健康，反而会导致种种疾病，甚至会影响人的寿命。唐代名医孙思邈在《备急千金要方》中也曾说过：“男不可无女，女不可无男。无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿……”
周女士今年32岁，她是位非常美丽能干的女性，但美中不足的是，她经常腰背痛，不时发寒发热，月经也很紊乱。她为何如此虚弱呢？原来结婚没多久，她就和丈夫两地分居，长期没有性生活，在夫妻感情日渐疏远的同时，也出现了以上诸多的症状。
规律的性生活，应根据季节的变化来安排，与自然界的阴阳变化相一致。中医认为，人体与周围环境是一整体，自然界有什么变化，人体也应随之而变化。因此，随着季节的改变，房事也应有所不同。若是不随季节的改变而调整房事，就会打破人体阴阳平衡，不利于气血运行，影响到人体健康。一般来讲，春夏阳气渐盛，可以适当增加行房次数；秋冬阳气渐衰，而阴气逐渐加强，应适当减少行房次数，使肾精不外泄，才能起到强身健体的功效。
春天的时候，可在每个月阴历的14日、15日、16日选一天安排夫妻生活，之所以要在这三天当中选择一天是因为这三天是月圆的日子，月圆精满，比较适合夫妻同房。
夏天的时候，阳气旺盛，夫妻同房的次数可以相应增加，即除去月圆日之外，可于“上弦”（在农历每月初八前后）或是“下弦”（农历每月二十三日前后）各增加一次。
秋季天气转凉，随着气温的降低，万物逐渐枯萎。在这个季节就应相应收敛精气，减少性生活的次数，使体内阴阳不至于受到干扰。秋天行房的话，可在每个月的“朔日”（初一）和“望日”（农历每月十五日或十六日）进行。
冬天的时候，阳气潜藏，精也要藏而不泻，所以冬季要尽量减少同房次数。否则会使阴精不固，破坏人体中的阴阳平衡，到了春天的时候人就容易生病。
虽然四季房事各有不同，但是各个季节都应注意一点，顺应节律修身养性，这样才能安享天年之乐。有的人在根据季节的阴阳变化安排房事的时候，会出现性生活不如意的状况，如当男性患上阳痿、早泄等疾病的时候，就会影响到性生活的质量。在这种情况下，可以通过穴位按摩外加食疗加以调理。下面就说说男性最容易患上的两种疾病——阳痿及其早泄的应对策略。
治疗阳痿，可以刺激商阳穴（见图3-5）。刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可用牙签对这个穴位反复进行点按，每次点按20～30下为宜。
图3-5 商阳
阳痿患者除了每天坚持对商阳穴进行刺激，还可食用下面的食疗方，以增强疗效。
川断杜仲煲猪尾：川续断、杜仲各15克，猪尾1具，姜、料酒、酱油、盐各适量。将猪尾去毛洗净，与川续断、杜仲一起放到沙锅中，加水、姜、料酒、酱油，武火煮沸，文火炖至猪尾烂，加盐少许。食猪尾饮汤，一次服完。每周1次，连用l个月。
麻雀壮阳汤：麻雀5只，陈皮3克，料酒、胡椒、花椒、盐、味精各适量。麻雀宰杀去毛及内脏，洗净；陈皮洗净，切片。将陈皮、麻雀放到沙锅中，加入适量清水，然后再放入料酒、花椒、胡椒、盐，用旺火煮沸后改文火煨熟加入味精即成。每日1次，连服1个月。
再说早泄如何调理。早泄，可以对关元穴进行按摩。关元穴为元阴、元阳之气闭藏的门户，故称关元穴。关元穴具有培元固本、阴阳双补之功。因此对其进行按摩，可以有效改善早泄症状。
关元穴在脐下3寸（见图3-6），可以先将双手搓热，然后用手上的劳宫穴对准关元穴进行按揉。只要长期坚持，就可以有效改善早泄症状。早泄患者也可通过饮食进行调理，可以试试下面的食疗方。
图3-6 关元
芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。1日分顿食用，连吃数日。可补脾益气。
熘炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，植物油、食盐、糖、姜、葱、蒜各适量。猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切块；黄花菜水泡发，切段。锅中放入适量植物油，油热之后放入葱、姜、蒜，煸炒出香味后，放入切好的猪腰，爆炒。快要炒熟时，放入黄花菜，快速翻炒一下，加入食盐、糖调味。
中医中有男为阳、女为阴的说法，对于一个家庭而言，只有男女这对阴阳能够保持平衡，双方恩爱，才有利于身体阴阳的平衡和家庭生活的幸福。因此，在日常生活中夫妻之间应恪守家庭阴阳平衡之道，以求生活幸福圆满。