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40岁以后，最需要注意的健康指标就是血糖值了，尤其要注意一个反映过去1～2个月血糖平均水平的数值，即糖化血红蛋白（HbA1c）。
HbA1c被用于糖尿病的诊断，此外在体检的时候这一指标也相当受重视。只要能控制好这个数值，就能大幅度降低那些毁灭性重病的患病风险。
如果HbA1c的值高于6.9%（国际标准值），就很有可能是患了糖尿病。
日本的糖尿病人口约占总数的1成多，是世界排名第6位的糖尿病大国。据预测，每5个人里面就有1个是几乎成为糖尿病预备军的“高血糖”人士。糖尿病已经成为了我们的国民病。
无论是否已经患上糖尿病，只要HbA1c的数值一直偏高，就会给血管带来威胁。血管内壁会变得容易受伤或者变脆，从而引起动脉硬化。
这些症状如果持续下去，就容易引起血管堵塞或破裂等障碍，增加了患上脑卒中及心脏病的风险。
动脉硬化也是国民病之一，男性在40岁以后发病的较多，女性则是在45岁左右闭经后进入发病的“适龄期”。