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世界上的各种生物，都有专属于自己的特质和禀赋，这是我们作为一个独特个体与生俱来的，也是在后天成长和发展中不断塑造和形成的。我是谁？我有怎样的人格特质？我是怎样的独特存在？每个人都是一个丰富的个体，每个人都有许多内在的特质和禀赋，以及外在表现和行为行动。
在我们成长的过程中，不断地对自己进行一次次有利的积极探索，认识到积极和消极的自我，理想和现实的自我，一致和冲突的自我，更加充分地了解我们作为个体的本身，并对自我的一些特征、状态以及潜能有一个清晰的认识，从而开始意识到自我的内在潜能和蕴藏的优势资源，同时对自身存在的限制和不足有一个清晰的认识，并能够接纳自己不可改变的“短板”，在认识清楚自己的基础上，通过发挥优势和展现才能进一步提高对自我的悦纳程度。
认识自我是一件很难的事情，是一个我们穷尽一生都在不断进行的事情，在我们成长的道路上，我们需要不断认识自己、了解自己，并不断塑造和提升自己。这个过程有时不是我们单独完成的，还需要他人告诉我们——他们眼中的“我”是什么样子的。只有我们不断整合自身和他人对自我的认识，才能使自我变得更加真实和客观，而且也只有从自我和他人多个角度认识自我、提升自我，才能使自我日臻完善。
当然，在我们生命成长的过程中，总是会遇到一些重大的生命事件或是人物，这会对我们的生命和人生带来重要的影响。有喜事、乐事、幸事，贵人、好人、达人，也还有怒事、难事、苦事，小人、恶人、坏人。对于前者我们需要用一颗感恩的心欣然接受，欣赏生命的美好。对于后者，我们需要用一颗勇敢的心去面对，用一颗积极的心去接受和应对。
总之，不管人生得与失，乐与悲，我们依然要不断地给自己的生命画上亮丽和光彩，不再为过去忧伤、自责、悔恨，积极活出生命的色彩！