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了解和掌握人体足部解剖部位及其特点，对我们掌握足部反射区的定位是非常必要的。足骨共26块，分为跗骨、跖骨及趾骨三部分（图4-1）。足部的关节多达数十个。
（1）跗骨 包括距骨、跟骨、舟骨、第一至第三楔骨及骰骨，共7块。
①跟骨 为最大的跗骨，呈不规则长方形，前部窄小，后部宽大，向下移行为跟骨结节。
②距骨 分为体、颈、头3部分。距骨头呈半圆形，与舟骨的关节面相接。距骨体呈不规则立方形，与内、外踝相关联。
③舟骨 位于距骨头与3块楔骨之间，舟骨位于足内侧纵弓的中央部分，其内缘有一向下方凸起的舟骨粗隆，为足部明显标志，在人体容易摸到。
④骰骨 为不规则的立方体，位于跟骨与第四、五跖骨之间。
⑤楔骨 由内向外，为第一、二、三楔骨，位于舟骨与第一、二、三跖骨之间。
（2）跖骨 共5块，5块跖骨从内向外分为第一、二、三、四、五跖骨，位于跗骨与趾骨之间，构成足部骨的中段。每块跖骨分头、体、底3部分。第一跖骨最短，但最坚实，在负重上亦最重要。第五跖骨底的外侧部特别膨大，形成第五跖骨粗隆，在人体容易触摸到。
（3）趾骨 共14块，除拇趾2节外，其他各趾均为3节。每节趾骨分为滑车、体、底3部分。靠近跖骨与其形成关节的趾骨为第一趾骨，依次向远心端为第二、第三节趾骨。
图4-1 足骨结构
（1）足骨上面 （2）足骨下面
（1）足内侧 足的内侧缘前后成弓形。在内踝下2.5厘米处如用力向下按压、可触到跟骨的载距突。在内踝前2.5厘米处舟骨粗隆为良好骨性标志。在舟骨之前可摸到第一楔骨第一跖骨底。第一跖骨头在足拇趾外翻时可明显摸到。足背屈及内翻时，可在内踝前2.5厘米处摸到胫骨前肌肌腱（图4-2）。
（2）足外侧 足的外侧几乎全部着地，皮肤较厚。在外侧的中部有一明显隆起，即第五跖骨粗隆（图4-3）。
图4-2 足内侧
图4-3 足外侧
（3）足背
在足背可触及第二至第四跖骨基底部。足的背侧皮肤甚薄，皮下组织少，足背的各肌腱均较明显，利用足的各种动作即可显出各肌腱的末端。背屈及内翻足时，可显示胫骨前肌肌腱、拇长伸肌肌腱及趾长伸肌肌腱。在足背的后外侧亦即在外踝之前，所见到的肌性隆起为趾短伸肌的肌腹。
（4）足底
足底外观呈三角形，内侧凹陷，足底皮下组织甚为致密，特别在中央部分有跖腱膜加强，更为坚硬。
小腿的胫腓骨下端与距骨构成足部最大的关节——踝关节，也是足部最后面的关节。跗骨之间、跗骨与跖骨之间都形成关节。跖骨与趾骨之间形成跖趾关节，趾骨与趾骨之间又形成趾间关节。第二至第五趾骨的趾间关节，可分为近节趾间关节与远节趾间关节。
根据正常人体解剖学的规定：足趾为前方，足跟为后方；足拇趾一侧为内侧，小趾一侧为外侧；足底面为下，足背面为上，足底面又称足的掌跖面。足的拇趾和其他足趾都有内侧、外侧、背面、底面、趾端、趾根等。足趾的背面有趾甲，其底面又称趾腹或趾端掌跖面。足的底面由前向后，分为掌跖前部、足心、足跟3部分。