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以手指、手掌或肘部着力于一定穴位或部位，逐渐用力，按而留之的一种手法，称按法。有掌按法、指按法和肘按法三种。
【操作方法】
1.掌按法 施术者沉肩、垂肘，肘关节微屈，腕关节背伸，手指伸直，以手掌为着力部，用单掌、双掌或双掌重叠按压受术者体表（图3-12）。
2.指按法 施术者沉肩，垂肘，肘关节微屈或屈曲，腕关节掌屈，拇指或中指伸直，余四指屈曲，以手指螺纹面为着力部，由轻而重，持续按压受术者体表的一定部位或穴位（图3-12）。
3.肘按法 施术者肘关节屈曲，以肘尖突起部位着力于受术者体表的一定部位或穴位，垂直持续按压（图3-12）。
图3-12 按法
【注意事项】
1.操作时，施术者分别以各个着力部位为支撑，先轻渐重，缓缓向下用力。使受术者产生得气感，按而留之后，再由重而轻至起始位置，反复操作数次。
2.操作时着力部位紧贴体表，不可移动。按压的方向与治疗部位垂直。
3.操作中应根据具体情况决定施力大小和操作时间。
【适用部位】本法刺激力较强，适用于全身各部位。指按法施术面积小，适用于全身各部经络穴位；掌按法适用于面积大而又较为平坦的部位，常用于腰背和腹部；肘按法刺激力最强，适用于腰骶和下肢后侧。按法在临床上常与揉法结合应用，组成按揉的复合手法。
【作用】放松肌肉，开通闭塞，活血止痛，理筋整复。多用于胃脘痛、头痛、肢体酸痛麻木等病症。