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用拇指螺纹面在施术部位做上下、左右直线或弧形曲线往返移动的手法，称为抹法。可分为指抹法和掌抹法两种。
【操作方法】
1.指抹法 施术者以单手或双手拇指螺纹面置于受术者一定部位上，余指置于相应的位置以固定助力。以腕关节为支点，拇指的掌指关节主动运动，拇指螺纹面在施术部位做上下、左右直线或弧形曲线往返的移动（图3-11）。
2.掌抹法 以单手或双手掌面置于施术部位上。以肘及肩关节为双重支点，前臂和上臂部协调用力，腕关节适度放松，做上下、左右直线或弧形曲线往返的移动。
【注意事项】
1.操作时施术部位贴紧治疗部位皮肤，用力均匀适中，动作和缓灵活。
2.抹法和推法的动作相似，推法是单方向直线移动，抹法可做任意往返移动。
3.通常抹法比推法着力重。
【适用部位】指抹法活动范围小，多用于头面、颈项部；掌抹法抹动的范围较大，一般多用于背腰部。
【作用】醒脑开窍，明目安神。主要用于感冒、头痛、面瘫和肢体酸痛等病症。