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用手指或手掌在体表做环形移动，称为摩法。分为指摩法和掌摩法两种。
【操作方法】
1.指摩法 施术者指掌部自然伸直，示指、中指、环指和小指并拢，腕关节略屈。以示指、中指、环指和小指指面贴实治疗部位，以肘关节为支点，前臂做主动运动，通过腕、掌部使手指指腹在治疗部位环形移动（图3-5）。
2.掌摩法 施术者手掌自然伸直，腕关节略背伸，将手掌平覆于治疗部位上，其操作过程同指摩法（图3-6）。
图3-5 指摩法
图3-6 掌摩法
【注意事项】
1.指摩法操作时，腕关节保持一定的紧张度，掌摩法则腕部放松。
2.摩动的速度、压力宜均匀。一般指摩法宜稍轻快，掌摩法宜稍重缓。
3.根据病情的虚实来决定手法的摩动方向。就环摩而言，有以“顺摩为补，逆摩为泻”，即虚证宜顺时针方向摩动，实证则要逆时针方向摩动。现代应用时，常以摩动部位的解剖结构和病理状况来决定摩动方向。
【适用部位】摩法刺激轻柔和缓，适用全身各部，以胸腹、胁肋等部位常用。
【作用】和中理气，活血散结，调节肠胃功能。常用于胸胁胀痛、呃逆、脘腹疼痛、饮食积滞、消化不良、外伤肿痛等病症。