第五节

任督二脉

一、任脉

1.循行径路 任脉起始于小腹，下出会阴部，然后向前上行于阴毛处，循腹部和胸部的正中线上行，经关元等穴，上至咽喉部，再上行环绕口唇，沿着面颊上行至目下（图1—13）。

2.腧穴名称 会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆（图1—13）。

二、督脉

1.循行径路 督脉起始于小腹，出于会阴部，沿脊柱后面上行，至项部风府穴进入脑内，联络脑，再回出上行至头顶，循前额正中线到鼻柱下方，至龈交穴止。它的支脉与冲、任二脉同起于胞中，出于会阴部，在尾骶骨端与足少阴肾经、足太阳膀胱经相会合，一起贯脊内，出属于肾。它的支脉从小腹内直上贯通脐窝，向上贯心，至咽喉部与任脉相会合，上至下颌部，环绕口唇，至两目下中央。它的支脉与足太阳膀胱经同起于目内眦，上额交巅，入络脑，别下项，沿肩胛骨内侧、脊柱两旁，抵达腰中，进入脊柱两旁的肌肉，联络肾脏（图1—14）。

2.腧穴名称 长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交（图1—14）。