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人们常说“眼睛是心灵的窗户”，眼睛与人们的思维和情绪有着非常密切的关系。当一个人的情绪思维发生变化的时候，他的眼睛也会产生一系列相应的复杂变化，如视线转移、瞳孔变化等。德国著名心理学家梅赛因明确指出：眼睛是了解他人的最好工具。一般来说，眼睛的活动能够准确、真实地反映出个人的心情。语言可以说谎，但眼睛不会。
一个有经验的警察通过对人眼睛的观察，能够在商场如潮的人流中，准确判断出谁是小偷。一般人的眼睛注视着商品，而那些心怀不轨者总是四处观望，关注的重点在别人的口袋或者身上的饰品。
在人与人的相处中，由于心情的变化，眼睛的活动也会不同。比如，一对彼此喜欢但关系并未明朗的男女，虽然心里十分喜欢对方，然而，由于不知道对方的态度，害怕自己被拒绝，往往不敢长时间地看着对方，只是短短地一瞥，目光大多数时候，都是落在别的地方的，或望天，或瞧地……如果，有一方敢于长时间地凝视对方，那么他通常是恋爱的老手。
观察人的眼神是一件非常有趣的事情，在与人的交往中，我们不仅可以从中了解到对方的情绪，而且能够知晓对方对我们的态度。比如，对方自始至终都未怎样看过你，那么他一定是瞧不起你；如果对方的目光游移不定，那么即使他笑容满面、表现得很热情，他也并未对你有太大兴趣，在他看来，与你交往是一件乏味的事情，他希望赶快结束和你的接触；如果对方一直注视你，那么你已经引起了他的兴趣；如果对方对你虽然和蔼可亲，然而他的眼睛让你觉得不露真心、深不可测，那么他可能对你有些意见。
此外，我们还可以通过一个人的眼部活动，来判断他的言行与内心是否一致。当一个人说话的时候向右上方望说明在用左脑回忆，代表他在说实话；向左上方望说明在用右脑“创造”，代表他在说谎。男人说谎，眼睛不敢直视你，而女人说谎，眼睛则一直盯着你。
总之，人的眼睛会将个人的内心世界暴露出来。而高情商的人往往非常懂得利用这一点，他们能够通过观察的眼睛在一定程度上了解一个人。他们认为：
1.两眼对称，外形稳定，与面部其他器官搭配起来比较和谐的人，做事情往往中规中矩，有明确的目标、合理的计划，因此他们大都是一个成功者。
2.如果眼窝深陷，眼球四周有较大凹陷空间，那么这样的人心思细密、智虑深沉。比如孙中山先生就是这样的。
3.眼球外凸，眼睛大而明亮。这种人大都属于高智商者，具有很强的学习能力，而且具有高远的志向。
4.眼睛偏小，眼睑外部下走，黑眼珠少而眼白多的人则大都功利、不讲情谊，视各种规范准则于无物、行事变化多端，阴险狡诈。
5.有眼袋，眼角上翘的人，往往异性缘较好，很讨长辈的欢心，适应能力强。
眼睛作为一个生理器官，却可以反映人的精神心理状态。满怀希望的人眼睛明亮、眼神有力；绝望的人目光呆滞、眼神浑浊；快乐的人，眼睛转动灵活、目光清晰、眼球水汪汪的；悲伤的人，眼睑下耷，目光无神；诚实自信的人，眼睛坚定浑厚，眼神沉重踏实……
一个人的情绪固然是看不见摸不着的，然而，眼睛的活动变化却是我们可以观察到的。从眼睛了解人的情绪是我们认知他人情绪的一个有效途径。