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著名学者尼尔·唐纳德·沃尔什在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择，而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑色，也让他人唯恐避之不及——你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。
十年前，理查德只不过是一家汽车修理厂的普通修理工。当时，理查德心怀远大梦想，但是自己所处的环境与自己的理想却相差甚远。
一天，当他闲来无事翻阅报纸的时候，被报纸上的一则招聘广告所吸引：休斯敦一家大型的飞机制造公司正在面向全国进行贤才的招聘。在那一刻，理查德决定去试一试，他期望幸运可以降临到自己的头上。当他到达休斯敦的时候，已是傍晚时分了，而面试要等到第二天才会进行。于是，理查德找到一家旅馆住了下来。
吃过晚饭之后，理查德一个人坐在旅馆里，陷入了深思中。他在回味自己的人生：这么多年过去了，自己一直怀揣着美好的梦想，但是理想与现实就如同隔了一条鸿沟一般，相差如此之远。想到这里，理查德陷入了莫名的惆怅中。
他认为自己并非智商低下者，但是为什么幸运之神总是不眷顾自己呢？理查德拿出纸和笔，将几位自己认识多年的朋友的名字记了下来。在这些朋友中，有些人已经搬到了高档住宅区中，有些人则早已走出小城市。与这些人相比，自己并没有什么地方不如他们，若论聪明才智的话，他们都不如自己。
在进行了多方面的分析之后，理查德发现，与这些人相比，自己最明显的缺陷就在于总是让情绪支配行为。想到这里，他的思绪一下子清晰了起来，他第一次意识到自己的最大缺点：在很多时候，自己总是过于冲动，遇事不够冷静，有时候甚至还会莫名地自卑。
一整个夜晚，理查德都对自己进行着检讨。他发现，从自己懂事以来，便是一个妄自菲薄、得过且过的人。在黎明到来时，理查德也结束了对自己的全面分析，他下定决心：从此以后，再也不会出现不如他人的想法，并要努力对自我情绪进行控制，重新塑造出一个全新的自我。
洗漱之后，理查德感觉到了久违的轻松。他怀着极大的信心到了面试现场，并且以出色的发挥，最终顺利地被录取。转眼间，十年的时间过去了，理查德不仅在所属组织与行业里树立了好名声，而且获得了多次的升迁，成了公司中举足轻重的人物。
可能你还没有意识到情绪的力量：它可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服最严重的创伤，同时，它也能让你由于小小的挫折而动弹不得。生命总是会给我们带来意外的惊喜，但也会有痛苦突如其来。幸运的是，我们可以对自己的情绪进行掌控，让它来引导我们创造一种自己渴望的生命，从而使自己的命运得到改变。
当强烈的负面情绪将你整个人占据时，你需要明确的是，你并不需要任凭情绪的摆布，更不需要让自己继续停留在不愉快的情境中，认为自己没有足够的热忱与勇气去改变命运。你需要明确的是，你可以通过情商来改变生活。
每一个人都有不顺利的时候，我们都会经历伤痛与挫折，这是人生中必不可少的一环。快乐、沮丧在我们的人生中都有可能会发生。有时候，你正经历的各种感受并不会如同你所期望的那样强烈，可是，一旦你进一步培养出了个人的情绪控制能力，意外情况便不会轻易将你打倒，你也不会因为巨大的惊喜降临而失去理智，因为情绪将会带领你迅速地冲向正面的看法。
哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔·戈尔曼是“情绪决定未来”的提出者与倡导者，他认为“成功=20%的智商＋80%的情商”。生命总是会给我们带来意外的惊喜，但往往也会有痛苦突如其来。幸运的是，我们可以对自己的情绪进行掌控，让它来引导我们创造一种自己渴望的生命，从而使自己的命运得到改变。