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越完美,越焦虑
——放弃完美主义追求

卡伦是美国20世纪七八十年代最受欢迎的女歌手之一,卡伦是和哥哥一起出现在荧幕上的,他们二人是著名的兄妹组合,为无数听众演唱了许多耳熟能详的歌曲。虽然是卡伦的哥哥查理首先展现出了他那惊人的音乐天赋,但卡伦那完美的声音依然吸引了许多听众的耳朵。

卡伦的声音不仅有很强大的感染力,而且很有特色,总是能让听众记住她的声音,而且很难被人模仿。如果有人想唱卡伦的歌曲,这基本上是个很难完成的任务。因为卡伦的声音是独一无二的,几乎无法模仿。

卡伦不仅声音好听,人长得也十分漂亮。但是,正处于事业巅峰的卡伦却患上了厌食症。她的身材明明已经非常纤瘦,但是依然在减肥,因为她总是认为自己很胖。卡伦为了减肥不得不控制饮食,结果就发展成了厌食症。

后来卡伦也接受过治疗,但是由于她的厌食症非常严重,根本无法进食,只要一吃东西就会呕吐。最后卡伦就被活活饿死了,去世的时候才32岁。

每个人都希望自己是完美的,但是在追求完美的过程中就很容易产生焦虑情绪。因为完美的目标是不可能实现的,面对无法实现的目标人们自然会有焦虑情绪。那些患有厌食症的人,一般都是长得非常纤瘦和漂亮的女孩子。但是她们似乎并不满足于这种天赋的美丽和幸运,还想要让自己变得更加美丽。

这种过分追求美丽的目标,不仅会使一个人丧失信心,而且对自己会越来越不满意。于是,美丽就会成为一种负担和沉重的压力,引起个体的焦虑情绪。

一个人会出现过分追求外在的美丽的情况,有可能是内在危机感和巨大压力的体现,她只是用这种方法来舒缓焦虑所带来的痛苦。例如,有不少厌食症患者都是一些学习和外貌都很优秀的女孩子,而她们之间还有一个共同的特点,那就是父亲常年不在自己身边。说明了这种亲子关系往往会给她带来焦虑,所以后来就采用过分追求纤瘦的身材来缓解这种焦虑。

所以在治疗方面,有的疗法就是让患者的父母参与进来。其实就是改善亲子关系,这样一来,引起患者焦虑的因素就会消除,既然厌食症的根源没有了,那么厌食症状的消失也就容易很多了。

一个人如果非常焦虑的话,也可能引起贪食症。患有贪食症的人群一般也是年轻的女性,而且患者那种饥饿感是十分罕见的,胃部似乎就是一个无底洞,永远也填不满。这种神经性贪食症和厌食症一样都属于进食障碍。而且神经性贪食症实际上是一种感性饥饿感。也就是说,患者的饥饿感并不是因为胃部的需求,而是追求一种心理满足。

戴安娜王妃就是一个神经性贪食症患者。在所有人看来,戴安娜是幸福的,她有美丽的外表、尊贵的地位,还有一对可爱的儿子,而且受到许多人的追捧。但是她却生活在焦虑和压力之中,并且还发展成了神经性贪食症。

戴安娜的焦虑来自于婚姻。她虽然嫁给了查尔斯王子,但是查尔斯并不爱她,所以戴安娜的婚后生活并没有预想中那样美好。

后来戴安娜才知道,查尔斯之所以会和她结婚,是因为戴安娜的性格更适合成为王妃。他们的婚姻完全是为了完成王室的任务,结婚并生下继承人。知道真相后的戴安娜十分伤心,她想了很多办法想要获得查尔斯的心,但是都以失败而告终。

有一次戴安娜为了留住准备外出的丈夫,不惜从阶梯上跳下来。当时戴安娜正怀着身孕,这种举动无疑是非常危险的。但是查尔斯还是不为所动,第一个赶到现场的是查尔斯的母亲——伊丽莎白二世女王。虽然戴安娜和腹中的胎儿都平安无事,但是戴安娜的情绪却变得十分糟糕,最要命的是,查尔斯在得知这个消息的时候,还是不闻不问,这让戴安娜的心情变得更加糟糕。

后来,在生下第一个孩子威廉王子之后,戴安娜就陷入了产后抑郁症。那段时间戴安娜总是会做出伤害自己的举动,如划伤自己的胳膊和腿等。她这样做无疑是想引起丈夫的注意。

戴安娜是一个公众人物,所以她不得不去参加一些慈善活动,鼓舞那些不幸的人们重新振作起来。也就是说,尽管戴安娜的婚姻十分不幸,她的丈夫查尔斯王子对她十分冷淡,但是她还是得在公众面前保持威尔士王妃的高贵形象。

戴安娜从这种面向公众的慈善活动中找到了安慰,并成功度过了那段意志消沉的抑郁期,后来她战胜了抑郁症。但是由于不幸的婚姻关系,戴安娜一直处于焦虑之中,并患上了神经性贪食症。

查尔斯王子喜欢的人是卡米拉,也就是戴安娜的情敌。有一次,查尔斯的笔记本中掉出了卡米拉的照片。而且查尔斯很坦白地告诉戴安娜,他喜欢卡米拉。于是,不幸的婚姻开始走向了破裂,戴安娜的焦虑也越来越严重。

戴安娜开始感觉到一种从未有过的饥饿感,然后她就疯狂地进食,似乎永远也吃不饱。这样过度地饮食自然会导致身材肥胖。戴安娜为了保持完美的身材,每次在疯狂地吃完东西后,就会吐出来。这样虽然可以帮助戴安娜缓解焦虑和维持身材,但是却会对她的身体造成巨大的危害。

戴安娜自然也知道神经性贪食症的危害,但是每次在她焦虑和自尊心受到打击,或是觉得自己毫无价值的时候,都会疯狂地吃。一天四五次填满自己的胃口,有时次数会更多。戴安娜表示:“每次暴饮暴食的时候,我都会感到非常舒服,就好像被一双胳膊环绕着,非常温暖,尽管这种感觉只是暂时的。”后来,戴安娜与查尔斯的婚姻彻底走到了尽头,并于1996年离婚。

对于神经性贪食症患者而言,暴饮暴食往往被认为是消极情绪的减压阀,就像戴安娜所说的那样会感到非常舒服,但这种感觉是暂时的。刚吃完东西时心情会舒畅很多,但神经性贪食症会更加严重。

戴安娜一直以美丽和仁慈的美好形象出现,所以她也一直在追求完美,不过由于婚姻的不幸,使得她的情绪无处宣泄,焦虑越来越严重。于是,戴安娜就用贪食的方式来缓解自己的压力。

希望得到他人的欣赏和认可,缺乏自信心,经常会有沮丧和焦虑情绪,这些症状都是神经性贪食症、贪食症和暴食症患者所共有的特点。 udGd2cqXlbufgY95zQAEU23VlZxULzWEvDkMA+Qp01mXYGNRsx8VHLt5PkeBAKBd

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