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有一个英俊的王子，生来多愁善感，最听不得那些悲惨不幸的人生故事。每当哪里又传出什么天灾人祸的消息，他就会泪流满面，长长地叹息：“天啊，这太可怕了！要是我的话，可真受不了！”谁料，厄运有一天真的落到了他的头上——父王战死沙场，母后受辱自尽，国家四分五裂，王子自己也被敌人掳去，受尽了非人的折磨，在被囚禁了几十年之后，才重获自由。此时，他已经风烛残年，并且跛着一只脚，只能在附近的教堂里做了一名看门人。每次听说他的身世，人们总会发出似曾相识的一声叹息：“天啊，这太可怕了！要是我的话，可真受不了！”王子总会略微摇摇头，淡淡地笑着：“请不要说这种话。凡是人间的灾难，无论落到谁的头上都得受着，而且都能受得了——只要他还活着。至于死，那更是一件极容易的事了。”说完，他如常地拿起扫帚和喷壶，认真地清扫完庭院，然后一丝不苟地浇灌着花园中的一草一木。
汉代杰出的史学家兼文学家司马迁在《报任安书》中写道：“盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也……”这句话淋漓尽致地阐释了挫折成就人生的道理。而司马迁本人的经历更是如此，因得罪汉武帝而锒铛入狱，甚至经受宫刑。莫大的羞辱之下，司马迁没有一心赴死，他认为那种死“若九牛亡一毛”，还会被认为罪有应得、“智穷罪极”。他深为“天下之史文废”而感到惋惜，从此发愤著书，扬名天下，并以此一雪前耻。最终成就了伟大的历史文学巨著《史记》，被鲁迅先生称赞为：史家之绝唱，无韵之《离骚》。
“人的生命正如奔腾的海水，不遇到岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。”面对挫折时，我们不应心生畏惧，更不应退缩气馁，要知道，正是挫折造就了我们的一生，它在磨砺和试炼我们的同时，也令我们的生活极大丰富、精彩纷呈。纵观古今中外，多少文学巨匠、政商名流都是饱经磨难，战胜了艰难险阻，最终才抵达了人生的巅峰。因此，面对挫折时当然不能气馁，勇敢地经受住挫折的考验，记得昂起头，挺起胸。
沉着冷静，厘清思路。罗曼·罗兰说：“每个人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风浪的险恶了。”遇到挫折时，首先要镇定自若，不慌不怒，发脾气、发牢骚都于事无补，大胆地正视它、面对它才是正确的应对之道。然后，静下心来梳理整件事情的来龙去脉，审时度势，前后比对，想清楚自己为什么会受挫：如果是目标定得太高，就适当变通，用比较容易的初级目标来暂时代替；如果是工作方法存在问题，就换成更加迂回委婉的工作方式，减少实现目标的阻力；如果是天灾人祸，那就更无须纠结，勇敢地承受消化，你会发觉自己也能如此坚强，生命也能如此充实，而这正是挫折给我们的馈赠。找出问题的症结所在，再一一对症下药，寻求摆脱当下困境的权宜之计以及最终解决问题的有效方法。
增强自信，锲而不舍。“失败往往是黎明前的黑暗，继之而出现的就是成功的朝霞。”面对挫折时，畏惧退缩都是不可取的，必须勇往直前，冲破黑暗，才能看到“朝霞”，拥抱成功。一旦确定了目标的合理性与可行性，就必须鼓足勇气，再接再厉。你可以努力积累、充实自我，可以迂回取胜、机动灵活，唯独不能不战而退、轻言放弃。人这一生，就应当在无尽的拼搏开拓中度过。面对挫折时，保持既定目标不变，但你的努力程度一定要加倍。
合理宣泄，制造快乐。再强大的心灵，面对横亘于前的挫折，难免会烦躁、抑郁、充满压力。因此，我们一方面要努力克服困难，战胜挫折，另一方面还要学会调节情绪，宣泄压力。在工作疲惫，毫无灵感和进展时，不妨约几个朋友坐坐，适当调剂一下生活；可以写写文章、练练书画、跳跳舞、唱唱歌、给自己放个小假、适当进行体育锻炼，这些都能放松心情，升华情感；此外，幽默自嘲是宣泄积郁、制造快乐的良方。面对挫折，不妨卸下重担，幽默一下，利用吃亏是福、破财免灾、有得有失、难得糊涂等心理暗示来平衡心态、调适情绪。如此，不仅可以淡化和减轻不良情绪，还能够为生活增添几许快乐。
要知道，成功永远不是路边的小石子，俯拾皆是，唾手可得。著名数学家华罗庚曾说过，在科学的道路上没有平坦的大道可走，只有一条条弯曲的小径；只有不畏攀登的人，才有可能登上科学的顶峰。法国作家巴尔扎克也说：“挫折是能人的无价之宝，弱者的无底之渊。”所以，正视挫折，笑看挫折，努力挣脱挫折的泥潭，使其成为我们迈向成功的垫脚石。