小静已经12岁了，依然要求与母亲同睡，即使自己睡觉也必须开着灯，最终小静的母亲不得不带着她去看心理医生。小静的身体很健康，而且学习成绩优秀。小静告诉心理医生，她之所以要求开着灯睡觉，是因为她很害怕黑夜。

据小静回忆，大约在一年前，父亲的朋友来找父亲玩，玩到很晚，开始讲鬼故事，而且还神神道道地说这些鬼故事都是真的，是有人亲身经历过的。小静当时觉得很害怕，可是又忍不住去听。随着故事的深入，小静听得也更加入迷，变得越来越害怕，开始靠近母亲寻求安全感。就在这个时候，电灯突然熄灭了，整个客厅一下子变黑了。小静尖叫了一声，开始向母亲怀里躲，可是依然不停地发抖。

当天晚上，小静要求和母亲同睡。母亲考虑到女儿刚刚听过鬼故事，就答应了。可是接连几天，小静都要求和母亲同睡，母亲开始试着说服小静并且告诉她，世界上根本没有鬼，那些鬼故事都是有人瞎编出来吓人的。最终小静不得不回到自己的房间睡觉，可她必须开着灯。母亲知道后，就特意在小静睡着后帮她关灯。可是小静有时候会半夜醒来，被黑暗吓得尖叫。小静的父母只好允许女儿开灯睡觉。小静的这种表现就是黑暗恐惧症。

漆黑的夜晚不仅给人一种神秘感，同时可能带着危险，所以不少人对黑夜十分恐惧，许多犯罪活动也是在黑夜发生。对黑暗的恐惧可以说是一种集体潜意识。在人类还在丛林中求生的时候，白天需要寻找食物，躲避野兽的猎杀，白天的森林也充斥着危险。而夜晚的森林更是危机四伏，有很多野兽专挑夜晚觅食。所以我们对黑暗的恐惧是祖先有关黑暗恐惧记忆的种族遗传。

英国的一项调查结果显示，最让小孩子恐惧的事物有三种，第一种是动物；第二种是血和打针；第三种就是黑暗。不少小孩子在开始独立睡觉的时候，都要求父母为其准备一盏小夜灯。但是，这种对黑暗的恐惧在小孩子六岁左右的时候就会消失。不少孩子会在十岁左右的时候重新畏惧黑暗，这都是很正常的现象。等孩子进入青春期，就再也不会对黑暗产生恐惧了。即使会因为某件事情重新畏惧黑暗，维持的时间也不会长久。例如，胆小的人看了鬼片之后，可能会坚持几天开灯睡觉，不过时间会冲淡他们对黑夜的恐惧。

恐惧是人的基本情绪之一，但如果这种恐惧变得不合理而且给当事人带来了伤害，就会演变成恐惧症。在恐惧症中，广场恐惧症和社交恐惧症都很常见，而且患者的人数也很多。但也有一些人会患上一些稀奇古怪的恐惧症，如鲜花恐惧症：患者只要看到鲜花就会头晕目眩，会主动避免接触鲜花。对于大多数人来说这简直不可思议，毕竟鲜花可以带给人们赏心悦目的感受，有不少人在看望病人的时候会选择买束鲜花。

恐惧症患者所恐惧的对象虽然五花八门，但这种恐惧现象却有一个统一的称谓，即特定恐惧症。所谓特定恐惧症是指患者对某一特定事物出现病态的恐惧，当看到该特定事物时会立刻出现无法控制的痛苦情绪。

这种特定恐惧症通常与患者的某段特殊经历有关。例如，在心理学家华生的实验中，他对一个名叫阿尔伯特的婴儿实施恐惧习得训练，每当阿尔伯特试图接触小白鼠或白色毛绒类的物体时，华生就会制造巨大的声响恐吓阿尔伯特。渐渐地，阿尔伯特只要一看见白色毛绒类的物体就会号啕大哭。

某些自然现象也会成为恐惧的对象，如森林恐惧症的患者就十分害怕森林。有一则小红帽与大灰狼的童话故事十分著名，经常被父母讲给孩子听。可能有的孩子在听过这则童话故事后就会认为森林是一个危险的地方，从而对森林产生恐惧。对于大多数孩子来说，这种恐惧会随着年龄的增长而消失，可是对于森林恐惧症患者来说，却会随着年龄的增长日益恐惧森林，甚至发展成黑暗恐惧症。

在治疗特定恐惧症的时候，经常采用的方式是系统脱敏疗法。患者需要在放松的状态下去面对令自己恐惧的事物，从而认识到自己之前的恐惧是不合理的。以黑暗恐惧症为例，患者会在治疗师的引导下进入一个黑暗的房间，然后在黑暗之中进行放松并且想象一些令自己愉快的事情，渐渐地，患者就不再把黑暗和恐惧联系在一起，也就战胜了黑暗。

这种治疗方式与一种民间习俗十分相似，这种习俗被称为“叫魂”。该习俗在农村十分普遍，而且备受父母青睐，当有小孩子因为受到惊吓而寝食难安或发烧生病时，其父母会找村里年龄比较大而且经验丰富的老人为自己的孩子叫魂。所谓叫魂，就是老人带着小孩子来到引起他们恐惧的事发地点或事物面前，用双手抚摸着孩子的头部，同时嘴里开始念叨着：“不要怕，那东西已经走了。”这种叫魂的方式看起来十分简单，甚至有些荒谬，却能产生不错的效果，很多小孩子会因此痊愈，又变得活蹦乱跳了。

在这个习俗中，老人带着孩子来到引起他们恐惧的事物面前或事发地点，就相当于暴露疗法中的直面恐惧。而老人对孩子的抚摸以及念念有词就相当于对孩子的放松训练。整个过程就是为了让孩子知道，之前引起恐惧情绪的那段经历已经过去了，然后孩子就会从恐惧中走出来。

人在童年时期极易被恐惧情绪所影响，如因为离开母亲而恐惧黑暗等。在青春期时又很容易因为受到人际交往的困扰，而出现广场恐惧症或社交恐惧症。这些恐惧可能随着年龄的增长而减轻甚至消失。当然也有人会被恐惧症纠缠一生，这就需要接受相应的治疗。在战胜恐惧症的许多治疗方式中，暴露是一种选择，也就是直面恐惧。 A33n+LVfPCEArjqXabiejDARbrYM2DHQP+bsf4bAztcW7L17Y46S03FnbgHJCA9b