购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

产后抑郁症
——戴安娜王妃

怀胎十月,准妈妈每天都在盼望宝宝的到来。宝宝出生后,问题来了,新妈妈并没有预期中那样兴奋、充满幸福感,每天把时间、精力放在照顾孩子上,夜里起来照顾啼哭的婴儿,休息不够,身心疲惫,新妈妈逐渐变得沉默、忧郁,脾气很坏。如果你也有这些症状,那么要小心了,你可能得了产后抑郁症。

产后抑郁症通常出现在分娩后的几个星期内,短的持续一个星期,长的持续一个月甚至更长时间。产后抑郁症的出现和产后体内的荷尔蒙分泌有关,另外,情绪上的紧张,身体的疲惫,由婴儿啼哭造成的失控场面,缺乏他人关怀和情感支持,突如其来的角色变化等都让新妈妈感到恐惧,压力倍增。

据统计,有五到九成的新妈妈会患上产后抑郁症。产后抑郁症分为几种情况,如心境不佳,产后抑郁和产后精神病。单纯的心境不佳会导致新妈妈感觉委屈、流泪,闷闷不乐,通常情况下,心境不佳的症状都能自行恢复,在日本,这种现象被称为“三日闷”。

产后抑郁的症状则复杂一些,新妈妈心情恶劣、身体疲倦、无心打扮,也不思饮食,伴有头痛和全身疼痛,严重者会出现虐待(忽视)婴儿和自杀的现象。产后精神病的比率非常小,不到1%,产后精神病的症状包括妄想、幻觉,想象加害自己或婴儿,伴有自杀倾向。

英国王室最著名的王妃——戴安娜王妃曾是一位产后抑郁症病人,伴有神经性厌食症及自杀行为。1997年,年仅36岁的戴安娜王妃在车祸中身亡,与她一起去世的是来自埃及的亿万富翁法耶兹,这场悲剧直接源于不停跟拍的狗仔队和醉酒的司机。在真正迎接死亡之前,戴安娜多次与死神擦肩而过,在15年的不幸婚姻中,她与神经性厌食症、产后抑郁症做斗争,多次尝试过自杀,人们对戴安娜王妃的去世,唏嘘的不只是她的香消玉殒,而是她刚刚走到幸福门前,尚未敲开,而一切都来不及了。

戴安娜的父母在她8岁那年离婚,这还不是她悲惨人生的开始,嫁给查尔斯王子,成为戴安娜王妃才是她不幸的开端。查尔斯王子比她年长13岁,两人结婚时,他的心里爱着另一个女人——卡米拉。在戴安娜去世后公开的录音带中,戴安娜谈到婚姻时说:“结婚那天,是我一生中最糟糕的日子。”她形容自己“像死一般平静”,如同待人屠宰的羔羊,今后将面临何种命运,她并无选择自由。

戴安娜和她的夫君并没有太多幸福快乐的回忆,结婚没多久,戴安娜就开始为查尔斯的不忠痛苦。怀孕之后,他们的夫妻关系并没有得到改善。戴安娜是一个非常情绪化的女人,很敏感,很容易受到伤害,而王室生活要求她将责任放在第一位,压抑丰富细腻的感情。王室对查尔斯与卡米拉的关系手足无措,戴安娜则要独自承担痛苦。

为了迎接威廉王子的诞生,戴安娜在产房里待了16个小时,孩子出生后的礼炮声、教堂钟声和街头通报员摇起的铃铛声对戴安娜没有半点安抚作用,在查尔斯对她的腰身随口评价了一句“有点肥”之后,戴安娜便陷入了神经性厌食症当中。3个星期后,她停止了对威廉的母乳喂养,转而开始用催吐方法减掉腰上的赘肉。

糟糕的情绪、杂乱无章的饮食,完全被破坏掉的荷尔蒙分泌系统,把戴安娜整个人都毁掉了,她患上了产后忧郁症。她情绪起伏不定,发作起来尖叫、啜泣、号啕大哭,时间可以持续两三个小时。威廉参加受洗仪式时,被看成“疯子”的戴安娜没能出席,心烦意乱的新妈妈吃掉了一大把安眠药,喝了半瓶子苏格拉威士忌,被匆忙送到医院洗胃后,她才捡回了一条命。

除了自杀,戴安娜还自虐。她尝试过用刀片割腕,用头撞向玻璃门,用柠檬去皮器划伤自己的胳膊,实际上,早在她怀着威廉王子时就曾经故意从楼梯上摔下来,她四肢摊开、躺在大理石地板上的样子吓坏了她的婆婆,以至于女王陛下身体颤抖,不能上前帮忙照顾。她或许并不是真的想流产或者死掉,而只是想要吸引查尔斯的注意。爱情的破灭、与疾病作斗争,多次尝试自杀以及与王室成员的关系,在与查尔斯的婚姻中,戴安娜是孤独而绝望的。

戴安娜逃避烦恼、摆脱抑郁的手段之一便是婚外恋。在令人绝望的婚姻中煎熬着,戴安娜在追求爱情时不得不小心翼翼、战战兢兢,如此一来,原本脆弱的神经再次加重了负担。在一次出访中,戴安娜为了发泄心中的不满,做出了一个报复性的举动——躲避查尔斯的亲吻。在全世界的摄像机面前,当查尔斯礼节性地想要亲吻戴安娜时,她躲开了,这个信号完全传递出她的意图:王子和灰姑娘的爱情童话早已经破灭。

从戴安娜的经历中可见,生育和对婚姻的失望是戴安娜陷入抑郁的根本原因。对女性来说,一生中有两个关键期,一是分娩期,二是更年期,相应地,这两个时期也会导致不同程度的身体和心理疾病。从内因来看,性格脆弱、抗压能力差的新妈妈容易患产后抑郁症。婴儿的诞生给她们造成了巨大的压力,使其神经紧张,继而诱发抑郁。

外因方面,缺乏温暖的家庭、糟糕的夫妻关系、婆媳不和及经济、环境压力等也会诱发产后抑郁。比如,职业女性在处理家务的同时还要承担事业重任,从怀孕期到哺乳期,职业女性承受着巨大的压力,内心委屈,抑郁自然随之而来。

即使是富有责任心的妈妈,面对妈妈这个新角色和需要为其一切负责任的小家伙,也难免产生束手无策,无能为力的感觉,如果对自己还有不切实际的要求,产后抑郁在所难免。有的人症状明显,有的人表现隐秘,不易察觉,如果影响到照顾婴儿、做家务,影响了自己的生活,那么抑郁的程度已经很严重了。

准妈妈应该在产前对产后抑郁症有所警惕,在狂补育儿功课的同时,注意学习应对产后抑郁的方法。尽管大多数人的产后抑郁能在一段时间后自然消失,但也有人深陷其中,需要来自外界的帮助。

这时候,一些小技巧就派上用场了。比如,主动寻求他人的帮助,放弃要强,接受别人的帮助,不要再以完美主义标准要求自己,降低对自己的期待值。观察宝宝的作息规律,在宝宝睡觉时,妈妈也跟着小睡一会儿。把内心感受向爱人、父母或朋友倾诉,偶尔和爱人外出吃顿晚餐,和朋友约会、逛街,转换心情。产后精神病的症状无法自行恢复,情况严重时,一定要寻求心理医生的帮助。 +OtHEAfupJ+6kJmmue7m+G/Xbek40qhWUwR8iTICz9ppa/qMBE98qIS5fy6PM9gq

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×