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4.为自己做一次深呼吸
太极中讲：“虽有荣观，燕处超然。”这是非常难以做到的。因为人的心性的确是太容易被生活迷惑了。在高度紧张、竞争激烈的时代里，很多人都承受了巨大的压力。人们渴望回归自然，为自己做一个深呼吸。可是放弃现有的生活并非易事。看着山里的农户每日粗茶淡饭，布衣斗笠，自由自在的样子，再看看自己，经常忙于应酬，没有时间做自己想做的事情，陪自己想陪伴的人，不由得心生羡慕。
事实上，高官厚禄与富裕的生活并不是那么美好，否则很多奋斗一生的所谓成功者们为什么最终选择归隐田林？既然到头来还是选择了最原始的生活，我们又何必执着于功名利禄，偶尔过一过悠然自得的清闲日子不好么？
真正有智慧的高人，追求的是适合自己的生活和高尚的道德，对于物质生活，并不是太在意。即便是身处陋室，每天也可以感受白云出釉的自由，感受青草悠悠的香气，感受着身心的舒适和对大自然的感悟。
要做到“燕处超然”，需要一种淡泊宁静的本然生活。宁静的心绪有助于人性回归，回归到本来的祥和、谦虚，淡泊明志有助于人们寻找到最初的那颗心，摆脱人生的一切困扰，进而获得逍遥自在的心境。一个人如果被物欲、权欲牢牢把控，成为它们的奴隶，终日蝇营狗苟，这种生命状态是非常可悲的。这就是太极存在的目的，希望给世人一方净土，在纷扰的世界中为自己做一次深呼吸。
有人认为，练习太极就应该去那种溪水淙淙的清幽山涧之中。事实上，这种想法是错的。太极哲学从来就没有认为那种在万籁俱静之中的宁静就是真正的宁静，真正的宁静是深处嘈杂的环境中依然能够保持心灵的平静。也就是说，在物欲横流的喧嚣城市中，如果能够保持一颗平静的心，这才是真正的洒脱。
昆仑山麓，山清水秀、草美树美，据传盛产开心果。世人如果能够得到这样的果子，就会立即喜形于色，不知烦恼为何物。于是就有一个人不辞辛苦，千里迢迢来到昆仑山，在悬崖峭壁上如愿以偿地找到了开心果。他迫不及待地吃了下去，却发现开心果不能使自己变得开心起来，心中的烦恼依旧没有任何消减。于是，年轻人顿感失落。
当天晚上，年轻人借住在一位老者家中。老者见年轻人郁郁寡欢，便问道：“是什么事情让你如此不开心？”
年轻人答道：“都传开心果可以让人开心，我不远千里来寻，不想吃下去之后却没有任何效果。”
老者闻听笑了起来，“年轻人，真正的开心果长在你的心里呀，只要你有心开心，无论有没有吃到开心果都会觉得开心的。”
世人被荣华富贵、功名利禄所束缚，所以动不动就觉得人生是苦海，开心的事太少，不开心的事太多，殊不知白云映着青山；溪水淙淙，涧石林立；芳草青青，鸟语伴着花香，这些都是人间胜景。人生从来不是苦海，只不过是一些人自己将自己置身于苦海之中罢了。
太极说，生命是既定的，我们不能改变生命的长度，却可以改变生命的态度。每天都是忙忙碌碌，与其一个烦恼接着一个烦恼，愁工作、愁财富、愁升职、愁子女前程……总而言之，真心想要烦恼，那各种烦恼就会层出不穷，没完没了。当然，换种方式，让心灵突破重压而出来呼吸一下，烦恼自会烟消云散。时间的漫长与短促只是人心的一种感觉，心宽时即使身处陋室也能怡然自得，而心窄之人，即使拥有再多也会觉得生活是一种煎熬。由此可见，解决烦恼，摆脱生活中的种种束缚需要依靠自己，学会“身在事中，心超事外”的太极态度。
爱因斯坦是世界公认的最伟大的物理学家，同时也是一位卓越的思想家，被誉为“世界千年十大思想家”之一，其地位仅次于马克思。然而除了科学家、思想家之外，爱因斯坦还是一个淡泊名利的圣人。他曾经这样说过：“金钱会破坏人的恬淡的心境。”
1938年，爱因斯坦受聘于美国普林斯顿高级研究院教授。在谈论薪金时，爱因斯坦认真地说道：“每年一千美金就够了。”听到爱因斯坦的要求，普林斯顿高级研究院院长弗莱克斯纳新连连摇头，当即回绝了，“这绝对不行，您的要求与您的身份实在是太不相称了，而且，如果给您开出这样低的薪水也会影响我院的形象。”爱因斯坦却不以为然，他认为薪水只要够生活所需就可以了，再多也没有任何意义。最后，双方经过协商，爱因斯坦勉强同意了弗莱克斯纳新开出的最低薪资——每年一万六千美元，是爱因斯坦提出的薪资要求的十六倍。
老子说：“知其雄，守其雌；知其白，守其黑；知其荣，守其辱，如此才可以令天下景仰。”其实人生就是如此，只有守住纯良的心境，才能获得高尚的品格，之后所有的名誉、地位、财富自然而然就会接踵而来。万事不可强求，有些事情条件不成熟，时机不成熟，一旦强而为之，就是违背规则，往往结果会与主观愿望相反。
太极说，想要成功必先失败，想要拥有必先舍弃。这个道理告诉我们，方式必须遵守事物的基本规则，强求硬推必然会导致失败。《菜根谭》曰：“波浪兼天，舟中不知惧；猖狂骂坐，席上不知警，而席外者咋舌。故君子身虽在事中，心要超事外也。”意思就是说，波浪滔滔，坐在船里的人不知道害怕，而在船外的人却感到很恐惧；席间有人猖狂谩骂，席间的人不知道警惕，而席外的人却感到震惊。所以有德行的君子即使身处事中，也要将心灵超然于事，这就是我们常说的“当局者迷，旁观者清”。
淡定坦然地面对问题，才是太极的生活智慧。在竞争激烈、物欲横流的现代都市生活中，太极的生活状态是一种非常难以达到的境界。庸人们每天都在庸人自扰、杞人忧天、慌不择路、饥不择食。真正印证了所谓“百年三万六千日，不在愁中即在病中。”很多人说自己的脾气不好是因为遗传，其实完全是你自己的责任，却推到了父母的身上，脾气的好坏与后天的生活习性有着很大的关系。有繁杂的事物才是真实的人生，不管遇到什么问题，心平气和地应对，才能换来一片温馨的天地。