二十三、“大姨妈”来了，你还在忍“痛”度日吗

女孩子进入青春期后，除了孕期，“大姨妈”将伴随她长达30多年。这个特殊的“亲戚”给女性带来的不仅是那几天的不方便，有很多时候带给她们的可能是难以言喻的疼痛，甚至是“痛不欲生”的感觉。于是，在女生宿舍的卧谈、闺蜜的悄悄话，甚至是网上论坛里，怎么对付“大姨妈”带来的痛苦成了经久不息的话题。

绝大多数的女孩子在月经期会有小腹痉挛性疼痛，伴有小腹坠胀感和腰部酸痛，大部分是由于经期盆腔组织充血、未生育女性宫颈管较狭窄，导致经血外流不畅的关系；另外，月经期子宫内膜产生一些可引起子宫收缩的物质如前列腺素，有些人前列腺素产生得较多，就容易引起痛经。一般情况下，痛经持续时间不长、程度不剧烈，不会影响生活、学习和工作，属于正常生理现象。但如果疼痛程度严重，影响了正常的生活和工作，需要服药减轻疼痛的话，就属于不正常的病理状态了，需要去医院检查并在医生指导下用药控制疼痛。

痛经又分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指没有盆腔器官病变的情况下发生的痛经，一般开始于月经初潮后不久，多发生于未婚、未孕的年轻女孩子；继发性痛经是由于存在盆腔器官的病变而引起的痛经，比如宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，需要进行妇科相关检查才能确定原因。原发性痛经一般对生育没有影响，有些继发性痛经就可能对生育有不良影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症等导致继发性痛经的原因可能对生育有影响。

了解痛经的不同情况后，我们就要注意区分，如果痛经属于原发性，且程度不严重、不影响生活，结婚或生育后痛经减轻或消失，可以不做特殊检查和处理，痛时可用热水袋或“暖宝宝”敷在下腹部，或喝些生姜红糖水等缓解痛经，忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化的食物为好；如果痛经为继发性，比如月经开始时痛经不严重或不痛，以后反而出现痛经或痛经越来越严重，要去医院做妇科检查，看看是不是有盆腔器官的病变，早发现、早治疗，免得病情越来越严重，不仅可能对生育有影响，也可能对自己的身体造成不良后果，甚至需要手术治疗。

痛经厉害的时候，不必强忍着挨日子。建议服用解热镇痛类止痛药帮助缓解。如果是子宫内膜异位症或子宫腺肌病引起的严重痛经，常伴有腹泻、呕吐、腰部酸痛等其他不适，需按医嘱治疗或用药，同时注意不要超过常规用量。所以，如果对痛经有疑虑一定要去医院咨询专业医生。

（方 芳）
○摘编自《新民晚报》2017年3月6日