二十三、熄灯后看手机易得眼底黄斑病吗

前段时间，一条在各个媒体流传的消息称：“关灯后，手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。随着平板电脑和智能手机的普及，眼底黄斑病变患者有年轻化趋势，其中30～40岁的患者增加30%，大多都是智能手机重度使用者。熄灯后，不管是看手机，还是玩电脑，不只会导致黄斑部病变，初期会引发干眼症，情况严重则会让白内障提早报到，甚至丧失视力。”

但事实是，目前尚无研究证明，熄灯后长时间盯着手机会得黄斑病变，从而导致失明；但是会出现视频终端综合征，从而加剧视疲劳，使近视加深。

老年性黄斑变性属年龄相关致盲性眼病

老年性黄斑变性属年龄相关致盲性眼病，在50岁以上中老年人中，约每7人就有1人是老年性黄斑变性患者。为此，国际防盲组织将老年性黄斑变性列为三大致盲性眼病的首位。

黄斑位于视网膜中心。老年性黄斑变性可分为湿性和干性两类，其中90%的视力丧失都是由湿性黄斑变性造成的，主要由异常生长的新生血管所致，可造成不可逆的中心视力下降及丧失，对比敏感度下降、暗点、视物变形、阅读能力下降，但早期症状不明显，极易延误治疗，甚至会被误诊为白内障。

无灯刷屏易发视频终端综合征

熄灯后长时间地看屏幕更易引发的是视频终端综合征，而在无背景灯情况下长时间浏览手机，则加剧了视疲劳。

所谓“视频终端综合征”是指从事光学显示器终端作业（包括计算机终端显示器、阴极射线管、进行数据输入的键盘以及电视机、电子游戏机之类），所引起的一系列症候群。随着电脑办公、智能手机的普及，以眼睛疲劳干涩、颈痛肩痛、精神忧郁等为特征的视频终端综合征在社会各类人群中迅速蔓延。

而视频终端综合征可造成眼睛不适，出现发红、充血、干涩、有异物感、分泌物多等症状。国外的研究显示：在其所有症状中，眼部症状出现的概率最高（72.1%），然后依次是颈肩部（59.3%）、背部（30%）和手臂（13.9%）。长期（每天大于6小时）使用视频终端者，半数以上的人或多或少会出现一些视频终端综合征的表现。

因此，对于包括手机在内的视频终端来说，应在使用中有节制，尽可能避免长时间地使用，以免带来视力的伤害。

（王 方）
○摘编自《文汇报》2014年3月26日