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第四章
打造你的超级意志力

了解奖励为何常常适得其反,发现鼓舞自己和他人的方法,帮助你克服拖延症,帮助你戒烟、减肥……

“我祈祷了二十年,但是一点用都没有;直到后来我以双腿为注进行祈祷。”

——弗雷德里克·道格拉斯 NZKNrcE0TyXmeSX+W4vzu1dfjHgov+uw0PWyrDuRznk5NW0Q4M4fRGHL4dT286O5

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