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● 巨人追日
夸父身体健壮，浑身有使不完的劲。有一次，他突发奇想，要去追赶太阳。太阳每天向西边下落，究竟落到什么地方呢？他要去看个明白。夸父飞快地向西边奔跑，跑了好长一段路，毕竟还是追不过太阳。太阳终于下山了，落到一个叫“禺谷”的地方，渐渐地失去踪影。夸父奔跑得太累了，出了很多汗，这时突然感到口渴难忍，需要喝水，便到就近的黄河、渭河中去喝水。但是夸父的胃口太大，把黄河、渭河中的水差不多喝完了，还觉得口渴。他想起北方有一个大泽，那里水草茂盛，水质清洁，水面辽阔，便想到那里去再喝个痛快。夸父心中盘算着，又急速向北方跑去。
● 身死化林
由于过度的劳累，口中又极其干渴，没有喝到足够的水，夸父的身体支持不住，竟在去大泽的路上摔倒，再也爬不起来了。原来在夸父口渴难忍，到黄河、渭河饮水的时候，黄帝部下一个名叫应龙的水神在那里作怪，是他把河中的水故意放小，使夸父喝不到水，夸父实在是被应龙陷害死的。
▲《山海经》之夸父逐日图
夸父临死前，丢掉了他的手杖。这手杖变成树木，化为邓林。邓林草木茂盛，地域宽广，有好几百里。它就是后来生长在渭河下游一带的桃林。据说周武王伐纣归来，曾经“放马华阳，散牛桃林”，以示天下不再用兵。周武王放牛处的桃林，就是夸父手杖所化的。
● 浩气长存
夸父是炎帝后代中的英雄，他高大的身躯、强壮的体魄，以及要追赶太阳运行的雄心，永远为炎帝族的人们所纪念。在桃林的南边、夸父的家乡有一座山，后人称为“夸父山”，山上生长着许多楠木和竹箭，还有许多牛、羊和鸟类聚居在那里。山的阳面多美玉，阴面又多铁矿石。
夸父的足迹遍及中国的南方。在台州，即浙江省的宁波、象山、黄岩一带，在辰州，即今湖南省沅陵以南的沅江流域，以及湘江流域的永州市一带，都有夸父巨人追日足迹的记载。