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2 大雾天气不宜锻炼 |
小记者采访时间
小记者
静静你好，听说你每天都会晨练，请问你今天早上做了什么运动？
静静
今天我没有去户外晨练，只是在家里做了一些伸展运动。
小记者
为什么今天没有去外面晨练呢？
静静
因为今天雾太大了，不利于身体健康。
小朋友们，从静静的经历中我们能学到什么呢？
大雾天气时，大家最好不要在雾中锻炼，也不要做剧烈运动。因为雾中含有很多有害物质，进入人体后容易引起气管炎、咽喉炎等疾病。
大家最好减少外出，如果必须外出，也要戴好口罩。回到家后，要立即清洗面部以及其他裸露在外的肌肤。
大雾天能见度较低，大家走路时一定要小心慢行。
大雾天能见度较低，大家出行时最好穿红色、黄色等颜色鲜艳的衣服，这样便于司机及时发现自己，以防发生交通事故。
在雾中做运动。
在大雾中玩捉迷藏。
大雾天大家要关好门窗，避免雾气进入室内。
大雾天大家最好选择清淡的饮食，少食刺激性食物。