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恐惧是由某种危险所引起的消极情绪，通常个体认为自己无力克服这种危险而试图回避。无论在动物界还是人类，恐惧都是广泛存在着的一种情绪反应。动物遇到天敌或处境危险时都会表现出恐惧，而人类因为有了语言和文字，恐惧的对象变得更为广泛，尤其是人类极其丰富的想象力及其特有的象征性思维，使得恐惧更是无处不在，无时不有。
恐惧是思想的一种强有力的形式。恐惧是由肾上腺素分泌产生的，它能够麻痹神经中枢，影响到血液的循环，而这些反过来又会影响肌肉系统。因此，恐惧影响着整个生命存在，身体、大脑和神经，这些影响包括身体的、精神的和肌肉的。
害怕、不安、担心、恐怖、惊吓、惊慌、担忧、犹豫、胆怯、困扰、不安全感、忧心忡忡、沮丧、惊恐不安、惊骇、惊慌失措、畏惧、战栗、大祸临头、末日将至——这些人类社会描述恐惧的词汇是如此丰富，足可证明恐惧的普遍存在，可见人类战胜恐惧的任务是何等的艰巨。
当我们全心全意只想自己的时候我们就会感到恐惧，如果我们能够把注意力转移到别人身上，恐惧就消失了。总而言之，恐惧是一种过分的自我关注。当然，战胜恐惧的方式是对于力量的认识。被我们称做“力量”的这种神秘的生命力到底是什么呢？我们不知道，但这并不影响我们使用这种力量。
生命就是如此。尽管我们不知道它是什么，可能永远也不会知道，但我们却知道这是一种运行在生命体中的主要力量，只要遵循这种力量的法则和原理，我们就足以让这种生命的能量如滔滔江水般涌入自己的胸怀，提升生命的潜能，从而最大可能地释放精神、道德和心灵的功效。如同我们不知道电是何物。但是我们却知道如果遵循电的法则，电就会成为我们听话的仆人；它能照亮我们的家庭、我们的城市，使机器发动起来，并在其他方面为我们服务。
1 人类对于真理的探索，是一种合乎逻辑的运作，是系统化的进程，不再是盲目的探险。经验在成型之前，我们都能在意识中得到指引。
2 追根究底，所谓的探索真理，其实就是在探索终极动因。回顾人类发展史，每一次经历都会有一个结果，一旦我们能把经历的原因确定，就能够据此有意识地加以控制，如此一来，我们自身一切的遭遇都能在我们的展望和掌握之中。
3 按照这种说法，人生，绝不是一场命运的球赛；人，也绝不是际遇的玩偶。我们要做自己命运的主人，际遇的舵手，就像司机驾驶火车和汽车一样，牢牢握住自己人生的方向盘。
4 世间万物都流转在同一个体系，彼此之间绝不是彼此孤立，或者是相对立的；它们之间都有着千丝万缕的联系，在一定条件下可以相互转化。
5 物质世界中存在着不计其数的对立面：一切事物有不同颜色、形状、大小，有两极，还有内外；有肉眼看得到的，也有我们肉眼无法观察到的。这其实都是我们人类为了方便称呼而赋予它们的不同名称。所有这些，都只是表达方式上的差异。
6 一个事物的两个方面被我们冠以不同的名称，实际上，这两方面都是相互关联的，绝不是两个独立的实体，而是这个整体事物的两个部分。
7 精神世界的法则与此无异。就好像我们经常用两个词——“知识”和“无知”，其实，无知只是知识缺乏的一种状态，说到底它们是在表达一个意思。
8 同样的规律在道德世界中随处可见：“善”与“恶”，“善”是有意义的，也是可以被触摸和被感知的；而“恶”呢，无非是一种反面的状态，“善”缺席，就变成了“恶”。尽管有时候“恶”同样也是一种客观存在，但是它没有法则可循，没有生命，缺乏活力，总是被“善”摧毁，就如同光明驱走黑暗，真理打败谬论一样。当“善”现身，“恶”就会灭迹。因此，在道德的世界中，只有一个法则，那就是“善”。
9 在精神世界中也同理可证。就好像我们说到的“物质”和“精神”，听起来似乎是两个独立的实体，但是毋庸置疑的，精神世界中也只存在唯一的法则——精神的法则。
10 物质是不断变化、更新和替代的，在漫长的时间长河里，一日和千年无本质区别；而精神却是永恒真实存在的。如果我们地处一个大都市，看高楼大厦，看车水马龙，看霓虹闪烁，这些物质文明都决不是一个世纪之前的人能想象和企及的。而如果我们的子子孙孙在百年之后依然站在我们今天的位置看这个物质世界，他们会对我们今天所拥有的一切依然毫无概念，因为今天的一切早就在历史的长河里消失得无影无踪了。
11 这唯一的变化法则依然可以通用于动物世界。成千上万的动物在度完自己短短几年的生命之后消失了。植物世界亦然，多少植物有着昙花一现的光景，那仅仅拥有一年生命的草本植物……也许只有在无机世界中，我们才能期待更永久一点的存在。然而，沧海桑田的变幻让我们无奈：曾经的汹涌大海如果变成了陆地，曾经的平湖如果耸立起高山，站在约塞米蒂国家公园的大峡谷面前，我们会无限感慨被冰川吞吐之后留下的斑斑履迹……
12 我们，时刻处于瞬息万变之中，变化的根源来自于宇宙精神的演变，万事万物都逃不过这个最初的体系。物质，不过是精神借用的一种形式、一个条件，本身没有任何原理、法则可言，主宰世界的唯一法则和原理就是——精神法则。
13 就此，我们完全可以笃定，精神法则通行和主宰了物质世界、精神世界、道德世界和我们人类的心灵世界，是唯一和不可替代的。
14 要知道，精神是处于静止状态的，是静态的。人类的思考能力是它作用于宇宙精神并使宇宙精神转化成动态心智的能力。精神的运动状态就形成了我们所谓的动态心智。
15 要运动就必须具备充足的动力燃料，食物就是这些燃料的物质形式。一个人不吃东西就无法思考。精神的运动行为，也就是我们所说的思维过程，如果不借助一定的物质手段，当然也就不可能转化成为快乐和福祉的源泉。
16 因此，人要思考，要让宇宙精神发挥作用，就必须借助食物——这种物质形式提供能量。这就好比要把电力转化成动态能量，就首先需要一定的能量创造电力；要想让植物茁壮生长，就必须借助阳光提供能量。
17 说到这，你应该已经明白，思想从不停止地在客观物质世界中成形，寻求表达的出口。即使你还没有意识到这一点，你也绝不能忽视这样的事实——你强大的、积极的、颇有建设性的思想会体现在你的健康水平、事业经营的状态，以及你的生活际遇中；而你那些负面的、软弱的、具有破坏性的思想，也会在生活中带给你恐惧、不安、忧虑的情绪，让你的生活变得困顿、颓丧，在你的事业、感情中产生不和谐的音符。
18 力量产生财富，财富只有被赋予力量时才会真的变得有价值。世间万物，都表现为一定的形态和一定程度的力量。
19 蒸汽、电力、化合力、重力等原理都无一例外地重复论证着因果循环这一真理，它让人能够大胆无畏地制订并执行计划。自然法则统治整个自然界，然而，精神能量与自然物质的能量是并存的。所谓的精神能量，就是来自我们人类心灵和心理的力量。
20 我们习得知识的中小学，乃至是大专院校，都只是我们精神能量的发电站，是用来开发我们心灵潜力的地方，除此之外，没有任何持续性的价值。
21 要想让看起来那么笨重的庞大机器运转起来，就需要有很多的发电厂为它们提供能量。人类发掘了很多原材料，被转化之后可以增强我们生活的舒适度。与此类似的，我们的精神发电厂也需要寻觅这样的原材料，同时加以开发培育，最终要转化成远高于一切自然力的能量。如此看来，比起这些看起来神奇非凡的自然力，精神力量似乎显得更为伟大和高深。
22 那么，精神发电厂需要寻找的原材料到底是什么呢？是什么材质才能最终转化成能够控制其他一切能量的力量呢？这种原材料的静态形式和动态形式分别就是精神和思想。
23 这种能量存在于一个更高的层面上，超越一切，它使得人类能够发现自然界的法则，使得人类能够开发和利用自然界伟大神奇的能量，跨越时空的距离，战胜重力原理，这是人类几代人或者几十代人的辛苦劳动都无法成就的。
24 思想，充满能量、不断发展。自上半个世纪以来，它就创造了无数看似不可能的奇迹，这在前50年，甚至是前25年都无法想象。如果精神发电厂在这50年之内就筑出这样不可小觑的辉煌，那么，可以推想，下一个50年之后的我们，又将会站在一个怎样的高度呢？
25 万物之源，无限广大。从科学的角度讲，我们知道，光传播的速度是每秒186 000英里，宇宙中有很多星球上的光线经过2000多年才到达地球，而光的传播形式是光波，光线传播的以太（媒介）只有是连续的，光线才能穿越那么漫长的距离到达地球。因此，我们可以确信：物质产生的本原，也就是以太（媒介），是普遍存在的。
26 在形式上又如何体现呢？联系到电学中来讲，我们把电池的两极——铜和锌的两极连接起来，就形成了电路，电流在其中通过就产生了能量。其实，任何事物的两极都会出现类似的情况，同时还因为所有事物的外在形态都跟它振动的频率有关，说到底就是原子之间的关系。因此，我们只有通过改变事物的两极，才能期望去改变客观环境中的表现形式。这就是所谓的因果循环。
27 透过现象看本质，我们必须从思想上充分意识到，一切事物的表象都并非真实：地球不是静止的，也不是方的；太阳没有绕地运行；天空也不是我们看起来的那个巨大的穹庐；星星并非只有那么一点点微弱的光芒；物质也不是像我们所认为的那样静止不动，而是处于永恒的运动状态之中。
28 按照这个思路走下去，总有一天——也许就在某个拂晓时分，我们知道了越来越多宇宙精神的运行原理，人类所有的思想和行为模式都会因此而作出调整和改变。这一天，指日可待！
心灵训练
我们早已习惯通过每天的进食来源源不断地给身体提供所需的养分和能量。在吸收精神食粮方面，我们当然也需要多一点的耐心和坚持。本周你们可以尝试每天花上短短几分钟的时间来做集中意念的练习——全身心地沉浸在你的思想所能触及的客体中，不接受外部任何刺激和影响。记住，一定要专注，要投入。