7　学会给自己找乐子

走在路上，我们经常能发现这样的现象：

一个帅小伙骑着单车呼啸而过，车上挂着一个小音箱，时尚的音乐缓缓流淌。

又一个转角，满面笑容的阿伯、阿婆推着买菜拖车，拖车上的小音箱正放着六七十年代的山歌儿，他们边走边跟着哼曲儿，一副悠然自得的模样……

经过一片工地，里面的工友们干得火热朝天。就在这忙碌中，不知道安放在哪里的大喇叭里传出哄哄的节奏声，空气中弥漫着“最炫民族风”的火辣痛快。

在现下这个快节奏、高压力的时代里，我们要学会自己给自己找乐子。因为一种美好的心情，比十帖良药都更能解除我们身心上的疲惫和痛楚。

据调查显示，55.4%的人在非常空虚无聊时会自己找乐子，23.2%的人随时随地都会找乐子，17.3%的人在压力大，难以忍受时才会给自己找点乐子。找乐子的方式各有不同，听音乐的占20.9%，逛街的占19%，看喜剧片的占17.4%，静思冥想的占12.2%，外出、游戏、参加聚会和其他方式的共占30.5%。找乐子的方法有很多，总有适合我们的。

事实上，自己给自己找乐子，是一种自我调节心理状态的方法。经常有这样的新闻：某男子持刀杀死妻子一家，不满交警判决、愤怒地与事故另一方聚众斗殴，不满工作、男子行凶报复社会……类似的事件太多了，说到底，还是负面情绪积压太重，又没有及时排解出去，才做出这种违法犯罪的事情来。所以，自己学会找乐子十分重要。

“晚清第一功臣”张之洞，一生最爱养猫。张之洞曾致力于通过兴实业、办教育、练新军、应商战、劝农桑、新城市来挽救清政府颓局。然而，他的竭忠尽智却未能获得理解，保守派、激进派都说他的不是，压力之大可想而知。养猫，就成了他排解压力的方式，并且他一养就是几十只，每一个都亲自喂养，把个书房搞得乌烟瘴气，常常闹出点猫儿随处大小便的事儿来。老人家不以为忤，一边掏出手帕擦拭，一边自我解嘲：“这些小东西不懂事，还真不好计较它们。”猫屁股都擦得，还有什么委屈受不了呢？

俗话说：“乐子满地跑，看你找不找。”艺术家韩美林就把他的猫取名为张秀英，狗叫金大瘤子、刘富贵，还有叫二锅头的。乍听这名儿，不想起凶神恶煞的山大王才怪呢，偏偏这些小家伙秀外慧中，福娃一般的可人，反差如此强烈，想不乐呵都不行。

2012年伦敦奥运会上，美国选手马罗尼得了跳马银牌，当场歪嘴表示对自己的成绩不满意。没想到，这张歪照一出，立即轰动美国。于是奥巴马专程请马罗尼到白宫，两人一起合拍了一张歪嘴照。随着这张照片流传出去，民众对奥巴马更感亲切。

丘吉尔认为，最好的休息方式就是娱乐。他最重要的娱乐源就是宠物。鹦鹉、金鱼、猫咪、狗，甚至还有猪，他都喜欢。鹦鹉查理可以在他用餐时站在餐桌上，宴会时他会偷偷把鱼夹给猫咪尼尔森，电影中出现虐狗情节时，他还会蒙上小狗鲁菲斯的眼睛。

我们今天所处的社会，是一个充满竞争和挑战的社会，每个人都不可避免地陷于“压力山大”的生活的旋涡中，很多人因之失去了寻找乐子的兴趣和动力，于是心累神乏。在“减压”上，我们都得向这些会找乐子的人学。宠物，是不错的方式之一，但不是唯一。重要的是我们心中要有激情，眼前要有阳光，生活才会多姿多彩、有滋有味。

著名画家黄永玉，一生喜爱的东西很多，如烟斗、狗、车、茶、荷花、电影、房子、照相机、古典家具、京剧、爬山……他爱养鹦鹉，他的画作常常是在巨大的摇滚音乐，再夹杂着鸟鸣狗吠中完成的。他家的鹦鹉常用“老板，你好”和他问好，有时还讲几句英语。他喜欢收集烟斗，家里收集的烟斗有六七百个。他还养过猴，猫头鹰、梅花鹿。76岁时，他心血来潮，从德国买了一驾马车，独自驾着马车在湘西怀化的公路上驰骋。

他也是有名的养生专家，不过，和其他老人的锻炼方式不同，他喜欢的是打沙袋。他在房后吊了一个沙袋，重十余斤，每天都要打沙袋若干次。他有极好的拳击基础，击拳迅猛有力，技巧掌握得也好，堪称职业选手，他还经常做示范教年轻人打拳。

有这样一个寓言：一个20出头的小伙子匆匆赶路，一个人拦住他，问：“小伙子，你为何行色匆匆啊？”小伙子连头也不回：“别拦住我，我要寻求幸福。”转眼40年过去了，这个中年人逐渐变得苍老，面色憔悴，背已驼得像一张弯弓，可他仍挣扎着向前走。又一个人拦住他：“老头子，你还在寻找你的幸福吗？幸福就藏在沿途草丛里啊。”这一次，是上帝的声音。当老头听到这句话，猛然惊醒，才发现幸福已屡次与他擦肩而过。

本就已经背负着生存的巨大压力，倘若还不学会给自己减压，找点儿乐子，我们很难一边承受重负，一边保持轻快地步伐。学会给自己找乐子，前进的脚步才会富有活力。 P5/ZHruj4mi3pmPsR77JQRjc3ukRMnJwlKcUePHHdWFyAdsQIzk8zBu/B0bV/NH6