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要不要给宝宝补充鱼肝油
很多新妈妈有这样的疑问，去医院的时候，医生说要补充钙剂和鱼肝油，到底该不该补呢？应该怎样补呢？
鱼肝油的主要成分。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。
缺乏维生素A和维生素D会导致疾病。维生素A和维生素D是脂溶性维生素，维生素A缺乏的宝宝，皮肤变得干涩、粗糙；头发稀疏、干枯、缺乏光泽；眼睛结膜与角膜亦容易发生病变，造成眼干燥症、暗适应能力下降、夜盲等病症。维生素D缺乏会导致宝宝佝偻病的发生。
母乳中维生素D含量低。母乳中维生素D的水平较低，需要给宝宝专门进行添加，每天需要量约为400国际单位。天然的维生素D多来源于动物性食物，如海鱼、动物肝脏和蛋黄。
由于日常膳食中所含的维生素D并不多，而宝宝每天的需要量是400国际单位（10微克）。因此，2岁以下的宝宝，每天还要补充适量的鱼肝油。
辣妈说
·给宝宝喂完鱼肝油剩下的皮也不要浪费，妈妈吃掉也能补充维生素，D和胶原蛋白。
·每天1次，给宝宝喂食适量鱼肝油，并保证饮用适量白开水。