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金牌月嫂说喂养，不要轻易认为母乳不足
母乳是宝宝最好的食物，这个月，母乳喂养的妈妈仍要坚持，宝宝多吸吮，妈妈的奶水才会越来越多，新妈妈千万不要轻易断定自己母乳不足而放弃母乳喂养。确实是母乳不足或因为一些原因不能母乳喂养的妈妈，也不要太自责，选择配方奶喂养或混合喂养，宝宝一样可以长得很健康。
这个月，母乳喂养的妈妈，还是应该坚持按需喂养，宝宝想吃的时候就喂，而不用定时、定量。同时，让宝宝多吸吮，新妈妈保持心情愉悦，多吃些下奶食物，对催乳有一定帮助。新妈妈可积极尝试，千万别轻易给自己定性为奶水不足而放弃母乳喂养。
新妈妈都知道，母乳是宝宝最好的食物。那么，母乳的几个阶段，你们是否了解呢？下面一起来学习一下吧！
初乳：量少，含免疫因子
过渡乳：脂肪含量高
成熟乳：蛋白质含量略低
晚乳：总量和营养成分均低
前奶：清淡的水样液体
后奶：奶白，含较多脂肪
不要动不动就说“我就是奶少”、“我妈生我的时候就奶少，遗传给我了”，否则，即便有分泌乳汁的能力，也会受到心理暗示的影响。有些新妈妈没有足够的耐心，一旦乳汁少不够宝宝吃，就轻易放弃母乳喂养而选择配方奶，这是不对的。
❂ 母乳是宝宝最好的食物，对于不满2个月的宝宝，母乳对宝宝有极大的益处，对宝宝免疫力的提高很重要。因此，新妈妈千万不要轻言放弃母乳喂养。
❂ 有的新妈妈，产后乳汁分泌较少或较晚，但随着产后身体的恢复，乳汁可能会不断增加，如果开始放弃了母乳喂养，尤为可惜。
首先，新妈妈应该坚定母乳喂养的决心。其次，新妈妈应让宝宝多吸吮，因为宝宝的吮吸动作会刺激泌乳，这称为“泌乳反射”。再次，新妈妈要加强饮食调理。
宝宝吸吮越多，妈妈产生的奶水就会越多。
❂ 妈妈奶水不足时，可在一天之内坚持喂宝宝12次以上。如果有条件，安排几天时间，让宝宝不离开自己，一有机会就喂奶，这样坚持三天，奶水量会明显增多。
❂ 喂完一边乳房，如果宝宝哭闹不停，不要急着给奶粉，而是换另一边继续喂。一次喂奶可以让宝宝交替吸吮左右侧乳房数次。妈妈要记住，乳汁不会被吃干，而是越吃越多。
❂ 如果已经采取混合喂养方式喂养宝宝，应逐渐减少喂奶粉的次数，而且一次喂奶不要母乳和配方奶混合着喂，而是在确认母乳不足的情况下，另外加一顿奶粉。一定要让宝宝有几次纯粹吃母乳的机会，以慢慢削弱宝宝对奶粉的兴趣。
宝宝吃夜奶是从新生儿期自然养成的习惯。对于还小的宝宝来说，母乳喂养应坚持按需喂养的原则，宝宝饿了就给他吃，夜里也是一样。
❂ 一般在宝宝满6个月后，可以考虑给宝宝断夜奶了。而不满2个月的宝宝，断夜奶显然太早了。新妈妈应尽量满足他的需求，即使夜晚哺喂会辛苦一些，新妈妈也应坚持给宝宝哺乳。
❂ 宝宝满6个月后，新妈妈可以逐渐给宝宝断夜奶，逐渐减少喂夜奶的次数，以保证宝宝能有更好的睡眠，这有利于他的生长发育。
摇篮式： 妈妈坐在床上或椅子上，用一只手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，让他的腹部紧贴住妈妈的身体，用另一只手托着乳房，将乳头和大部分乳晕送到宝宝口中。
交叉摇篮式： 交叉摇篮式和传统的摇篮式看似一样，其实是有区别的。当宝宝吮吸左侧乳房时，是躺在妈妈右胳膊上的。此时，妈妈的右手扶住宝宝的脖子，轻轻托住宝宝，左手可以自由活动，帮助宝宝更好地吸吮。
足球式： 让宝宝躺在椅子或床上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用前臂支撑他的背，让他的颈和头枕在妈妈的手上。在宝宝头下垫一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。
侧卧式： 妈妈先侧躺，头枕在枕头上。然后让宝宝在面向你的一方侧躺，让他的嘴和你的乳头成一直线，用手托着乳房，送到宝宝口中。
宝宝虽然有一定的免疫力，但对细菌的抵抗力还很弱，所以特别要注意奶具的清洁和消毒。新手父母可以参照以下方法来做：
用热水冲洗奶具
用奶瓶刷彻底刷洗，去掉奶渍
用盐擦拭奶嘴内面
用清水彻底冲洗奶瓶、奶嘴
入沸水或用消毒锅
拭干奶瓶、奶嘴
妈妈因为各种原因不能喂哺宝宝时，最好选择配方奶喂养宝宝。配方奶是根据母乳的营养成分，重新调整奶粉中的酪蛋白和乳清蛋白以及饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例，除去了过多矿物盐，加入了适量的营养素，包括各种维生素、乳糖、精炼植物油等。
选择配方奶粉时要注意以下几点：成分应尽可能模拟母乳的营养素比例；要根据宝宝的月龄选择配方奶；要适合宝宝体质并且宝宝爱吃；包装要完好无损，不漏气；包装上要注明生产日期、生产批号、保质期等，保质期最好是钢印打出的，以确保没有涂改过。
在喂宝宝母乳的同时，往往没有料到让宝宝接受奶嘴也会是一件难事。宝宝不认奶嘴一般有两个原因：
❂ 母乳喂养的宝宝不喜欢吃奶嘴。这是最常见的原因，大多数母乳喂养的宝宝都会碰到这样的问题。
❂ 不喜欢奶粉的味道。宝宝虽小，也有自己的主意，有自己的口味，宝宝可能不喜欢这个奶粉的味道。
宝宝不认奶嘴最好还是继续选择母乳喂养，或者给宝宝选择他喜欢的奶粉。
对于奶瓶上刻度数的准确性，绝大多数妈妈都深信不疑。其实，就是这个常常让人忽略的刻度数，可能会给宝宝的健康带来重要的影响。
❂ 市场上的奶瓶规格分为80毫升、120毫升、160毫升、200毫升、240毫升几种容量，奶瓶上标注容积刻度，便于父母掌握宝宝的进食量，有利于宝宝的健康成长。但是一些市售奶瓶的刻度并不是标准刻度，这要引起妈妈的注意。
❂ 大多数选择替代乳品如配方奶粉的宝宝，主要靠奶粉提供全部营养，如果冲调奶粉时以奶瓶上的错误刻度为准，时间一长，势必对宝宝的健康不利。
母乳不足的妈妈，可以选择混合喂养，但喂养中一次只喂一种奶为宜。喂养中有许多细节需要注意，如怎么给宝宝喂配方奶，冲奶粉用什么水等。
奶瓶、奶嘴的消毒：在给宝宝喂奶前，用开水冲烫一下奶瓶、奶嘴，或将奶瓶、奶嘴在开水中泡一会儿。
冲调奶粉的水温：冲调奶粉时，水温以40～60℃为宜，可滴一滴在自己手腕上，感到不烫即可。
让宝宝坐着吃：让宝宝头部靠着妈妈的肘弯处，背部靠着前臂处，呈半坐姿并微微倾斜。先用奶嘴轻触宝宝嘴唇，刺激宝宝的吸吮反射，然后将倾斜着的奶嘴小心放入宝宝口中。
中断喂奶的方法：中断喂奶时，不可强行将奶嘴拽出，而应轻轻地将手指滑入宝宝嘴角，中断宝宝吸奶的动作方可拔出奶嘴。
冲调配方奶： 要严格按照奶粉上标注的比例为宝宝冲调。
排出胃里气体： 喂奶后，让宝宝趴在妈妈肩上，轻拍背部，帮宝宝排出胃里的气体。
帮助宝宝排出胃里气体：宝宝吃饱后，竖抱宝宝，轻拍背部，帮助他排出在吃奶过程中吸入胃里的空气。
喂奶后的处理：没喝完的奶应倒掉，将奶瓶、奶嘴清洗干净，放入沸水中煮5分钟，取出晾干备用。
许多新妈妈担心水质不好，为了宝宝的健康，会选择用矿泉水给宝宝冲奶粉。
❂ 专家表示，短期内用矿泉水给宝宝冲奶粉，不会对宝宝健康造成影响，但是若长期如此，会造成宝宝消化不良、便秘等，还会阻碍宝宝对营养的吸收。
❂ 另外，家庭用的纯净水，也不宜长期给宝宝冲调奶粉。
❂ 给宝宝冲奶粉，最好是用烧开的自来水。烧开的自来水，经过煮沸杀菌，是可以给宝宝冲奶粉的，妈妈可以放心使用。