普通感冒，不要乱吃感冒药

在家护理好于乱吃药

治疗感冒和咳嗽的药物很多都是非处方药（OTC），在药店很容易买到，但对于4岁以下的婴幼儿来说，这些感冒药对于小孩子可能反而会引起病情加重，因为流鼻涕、咳嗽排痰其实是排病毒的过程，药物减轻这些症状的同时有可能抑制病毒的排出，甚至掩盖住迅速变化的病情，所以不建议4岁以下的儿童服用这些药物。4～6岁的儿童只有在医生的建议下才可以服用，6岁以后服用相对比较安全，但要严格按照规定的剂量服用。

普通感冒和咳嗽，可以在家进行正确护理，不仅安全经济，还非常有效。

流鼻涕： 流鼻涕的过程其实就是排除病毒的过程！所以让鼻涕流出来或吸出来就可以了，不要想办法阻止鼻涕流出。抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等不能缓解普通感冒流鼻涕等症状，但对过敏性鼻炎引起的流鼻涕有效（这也是鉴别感冒和过敏性鼻炎的一个方法）。

鼻塞： 用盐水喷鼻或滴鼻可以缓解鼻塞症状，如果家里没有盐水喷鼻剂或滴鼻液，温开水也可以起到很好的效果。每侧鼻孔2～3喷，一侧喷完再喷另一侧，不限次数，只要鼻塞就可以用，特别是婴儿吃奶前喷鼻或滴鼻，可以让他正常吸吮、防止呛咳。盐水喷鼻剂或滴鼻液是OTC药物，在家也可以用2毫升食盐加240毫升温水配制。对于稠厚的鼻涕可以用湿棉签轻轻去除。

咳嗽： 小于3个月的婴儿咳嗽，要及时看医生；3个月～1岁的孩子，可以喝温水、苹果汁等止咳，在咳嗽时每次喝5～15毫升，每天4次。蜂蜜可以稀释痰液缓解咳嗽，1岁之内不建议喝蜂蜜，1岁以后的孩子，可以喝蜂蜜止咳，每次2～5毫升。研究发现，蜂蜜对于减轻孩子夜间咳嗽的频率和严重程度效显好过止咳药物。

补充水分： 帮助孩子在感冒咳嗽期间喝足够的水，这样可以稀释孩子的分泌物，更容易咳出痰和排出鼻涕。

保证足够的湿度： 湿润的空气能防止鼻黏膜干燥，让气管保持润滑，空气的相对湿度最好保持在50%～60%。