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腰背部穴位

脊 调阴阳,理气血

【主治】 治疗脾、肾要穴,也用于肺系病症,也治腰背疼痛、小儿发热等。

【位置】 后背正中,整个脊柱,从大椎至长强(龟尾)成一条直线。

【操作】 脊柱推拿法。

1.捋脊 中指或食、中二指或拇指指腹从上至下推揉,动作缓慢,力度深沉,操作3~5遍。

2.揉脊 中指指腹置于脊柱,从上至下揉之,操作3~5遍。

3.按脊 全掌或掌根置于脊柱,从上至下逐一按压3~5遍。

4.啄脊 五指并拢成梅花形,节律性击打脊柱或两侧,从上至下3~5遍。重点部位定点啄。

5.推脊 以小天心正对脊柱,从上至下或从下至上缓缓推动,1分钟。

6.捏脊 两手拇指置于脊柱两侧,从下向上推进,边推边以拇指与食、中二指捏拿起脊旁皮肤,操作3~6遍,最后1次捏3提1,提时力度较重。

7.叩脊 拳眼或拳背节律性击打脊柱,从上至下3~5遍。

8.擦脊 全掌或小鱼际紧贴脊柱,快速直线往返擦之,以透热为度。 ya8DJyZaIAlcwevy+lQTxEUEYKrZZCAWFX+K+STqZLHujama4SJHc0PjBoM9894r

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