开璇玑

【操作手法】

①分推胸八道，用两手拇指或四指，同时自璇玑自上而下，依次从正中心，分推至季肋部8次。

②下推腹，两手交替从鸠尾向下经中脘直推至肚脐10余次。

③摩腹，以肚脐为中心顺时针摩腹1～2分钟。

④气沉丹田，从肚脐下推至耻骨联合1分钟。

【功效】

通调上、中、下三焦。宽胸理气、降气化痰、和胃止呕。用于胸闷咳喘、痰鸣气急、胃痛、恶心呕吐、腹痛腹泻、便秘等。 ymxe/40tEWNCarpvmT0FvBjkXBlTvsQ++KmsUPko5dN4SlkB+zwDG6wq2FSMq0qL