由此往彼的弧形或环形运动。用于弧形和圆形穴位。用拇指指腹或食、中、无名三指指腹操作。能平衡起点与终点关系，如运土入水、运水入土。也是祛邪导滞的重要方法，如运中脘、运太阳、运腹。因其摩擦产热，也适用于寒证，如运丹田。
①动作流畅，不要转折、中断、停止。
②弧形运作可始终沿一个方向，也可来回运作。
③宜轻不宜重，宜缓不宜急，频率80～120次/分钟。 HRjrVTOQC791QW4zGzoRR9YPpZ1zXz03MLcbM73xGQhcN8za2gXNmZm/jivH4sKy
运法
