艾灸效力作用范围是区域

新手们不敢尝试自己艾灸的一个主要原因就是怕自己找不到、找不准穴位，导致艾灸没有效果，甚至起到反作用。其实这些都无需担心，艾灸时如果采用悬灸（艾条灸）或是器械灸时，艾灸效力的作用区域是一个面或是一条线，即便穴位找不准也没有关系。而且在艾灸的过程中，哪个部位更敏感，哪个部位感觉更舒适，一般就是要找的那个穴位。如果对艾灸和取穴有一定基础后，就可尝试直接灸。直接灸相对来说对取穴精度的要求要高一些，一般需要在穴位的精确位置上放置艾炷施灸。

多练习，熟能生巧

找穴位并非我们想象得那般困难，因为穴位好比身体的报警器，如果我们生病了，经络、脏腑出现了问题，身体上特定的部位就会变得敏感，轻轻按压就会非常酸胀，就像报警器亮起了红灯、拉响了警笛一样。这就是中医所说的“有诸内必形诸外”。很多穴位也都有简易取穴方法，按照方法找穴位一点都不难。像中脘穴、足三里穴此类常用穴位，不用参照取穴方法大家都知道在哪里。艾灸次数多了，熟能生巧，常用穴位自然能快速找到。