艾灸是按照人体经络流注施行的保健方法,所以艾灸顺序很重要,但初学者往往对施灸的顺序迷惑不解,总是记不住先灸哪个穴位,后灸哪个穴位,其实艾灸顺序是有一定规律的,记住了规律再来施灸,就简单很多了。
根据艾炷大小
先小后大 ——初灸者艾炷宜先小后大,不要急于求成。
根据灸量多少
先少后多 ——初灸者壮数(灸量)宜先少后多,以便被灸者逐渐适应。
上述这些是施灸常法,但病情有轻重缓急之分,治则有标本缓急之别。因此,灸量的多少,艾炷的大小,不能拘泥固定,关键在于辨证论治,灵活运用,才能取得应有的疗效。
凡灸当先阳后阴,言从头向左而渐下,次后从头向右而渐下,乃先上后下也。
——(唐)孙思邈《千金要方》
十二经脉中阴经和阳经的分布,简单来说,阴经(手三阴经、足三阴经)主要集中分布在上肢、下肢的内侧,腹部的内侧;阳经(手三阳经、足三阳经)主要分布在上肢、下肢的外侧,腹部的外侧,背部;头面部位为诸阳经汇聚的部位。