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寒湿疼痛是指由于寒邪、湿邪凝滞体内而引起的疼痛，多发生在颈、肩、腰、膝、肘等部位，多见于骨性关节炎、类风湿性关节炎、肩周炎、肌肉劳损、骨质增生、腰椎间盘突出症等疾病。
疼有寒冷之意，痛有拥堵之意。俗话说“痛则不通，通则不痛”，有身体疼痛的人，多是因为体内经络筋脉气血运行不通，而气血运行不通大部分都是寒湿等病邪阻滞引起的。
如果说湿邪像牛皮糖，那寒邪就像凝固剂，它最大的特点就是凝滞，就是不畅通。寒邪会使气血凝滞，从而影响阳气与血液的传导、循环和运行，人就会出现局部或全身的疼痛、关节肌肉血管拘挛等疾病。从现代医学上讲，人体受寒后，肌肉、神经、血管等组织产生不同程度的收缩和痉挛，造成组织缺血、缺氧，从而引起疼痛。
疼痛遇热减轻，遇风、寒、湿、雨加剧。
酸、重、麻、肿。
触之不温。
屈伸不利。
湿气凝聚在体内，导致气血流通不畅，而人体的津液在气的推动下流淌，所以经络不畅，易生痰饮。而痰饮淤积在体内会随着气血的运行流窜到身体各处，就好像被污染了的水，在水流的作用下会污染整个流域。俗话说“百病皆由痰作祟”“顽痰生怪症”，痰饮的流动上达头面、下至脚足、内到脏腑、外渗肌肤，从而引起各种各样的病症。比如现代人的肥胖症、高脂血症、高血糖、动脉硬化、心脑血管等疾病，大多与痰湿积聚引起的经络阻塞、气滞血瘀脱不了干系。
隔姜灸能培补阳气
在古代，将身体的各种疼痛称为“痹证”，如被称为“胸痹”的心绞痛和被称为“痛痹”的关节肌肉疼痛，都会在天气寒冷的时候加剧。之所以出现这样的情况，就是源于痹证的病因——风、寒、湿等病邪相互交织，从而造成经络阻滞、气血不通，引发局部气血淤阻。这些病皆属阴证，所以具有遇冷则痛，得温痛减，喜温暖、畏寒冷的特点。