手少阴心经

手少阴心经在心中与足太阴脾经的支脉衔接，联系的脏腑器官有心系、食管、目系，属心，络小肠，在手小指与手太阳小肠经相接。心经，顾名思义属于心，它如果出现问题，人就会感到心烦意乱、胁痛等，故称“心为君主之官”。心经对心脏疾病有很好的调理作用。

手少阴心经

凡9穴

左右共18穴

心经位于手臂内侧，左右共18穴。可在饭前轻轻拍打心经循行路线上的穴位，拍打时五指并拢微屈叩打，以感觉舒适为宜，要掌控好操作的方式。每次3～5分钟即可。

午时（11:00～13:00）是心经当令的时间，此时不宜做剧烈运动，人在午时睡片刻，对于养心大有好处，可使下午至晚上精力充沛。可以静卧闭目养神或小睡一会儿，即使睡不着，只闭上眼睛养神，对身体也很有好处。

心经异常，人体会出现下列病症：

经络症：失眠、多梦、易醒、难入睡、健忘、痴呆，心经所过的手臂疼痛、麻痹、厥冷，血压不稳。

脏腑症：心烦、心悸、心闷、心痛。心气绝则头发不泽，人瘦，面色晦暗。

亢进热证时症状：运动过后心悸、兴奋、口干；处在压力状态下，伴有压迫感、忧郁、内侧肩麻木、小指痛。

衰弱寒证时症状：胸口沉闷、呼吸困难、面色苍白、肩与前臂疼痛、四肢沉重、眩晕。

午睡虽好，但不宜超过1小时，否则易引起晚上失眠。另外，午餐时不要吃得太多，凡事过犹不及。

【位置】在腋窝中央，腋动脉搏动处。

【取穴】上臂外展，腋窝顶点可触摸到动脉搏动，按压有酸胀感处即是。

【位置】在臂前部，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

【取穴】少海与极泉连线上，从少海向上量4横指处即是。

【位置】在肘前部，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。

【取穴】屈肘90°，肘横纹内侧端凹陷处。

【位置】在前臂内侧，腕掌侧远端横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

【取穴】仰掌用力握拳，沿尺侧肌腱内侧的凹陷，从腕横纹向上量2横指处即是。

【位置】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

【取穴】仰掌握拳，从腕横纹向上量1横指处即是。

【位置】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

【取穴】仰掌用力握拳，沿尺侧肌腱内侧的凹陷，从腕横纹向上量半横指处。

【位置】在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

【取穴】微握掌，另手四指握住手腕，屈拇指，指甲尖所到凹陷处即是。

【位置】在手掌，横平第5掌指关节近端，第4、第5掌骨之间。

【取穴】半握拳，小指指尖所指处即是。

【位置】在手指，小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

【取穴】伸小指，沿指甲底部与指桡侧引线交点处即是。