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足阳明胃经在鼻旁与手阳明大肠经衔接，联系的脏腑器官有鼻、目、上齿、口唇、喉咙和乳房，属胃，络脾，在足大趾与足太阴脾经相接。胃是气血生成的地方，而气血是人体最基本的保障，所以，胃经是人体的后天之本，想健康长寿，就不要忘了打通胃经，让它时时保持通畅旺盛。
足阳明胃经
凡45穴
左右共90穴
胃经位于人体正面，从头至脚的一条线路。对于胃经，可采取拍打刺激的方式梳理经络气血，掌握拍打力度，脸上重点穴位可用食指或中指揉按1分钟，腿部可适当加重，每天3次（辰时、饭后1小时、睡前1小时），每次5～10分钟即可。也可用艾灸的方法缓解身体不适。
辰时（7:00～9:00）吃早餐，补充能量肠胃安。人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品，如稀粥、麦片等。饭后1小时循按胃经可以启动人体的“发电系统”，以调节人体的胃肠功能。
胃经有毛病，人经常会出现以下症状：
经络症： 本经从头到足，如有不畅，容易发高热、出汗、脖子肿、咽喉痛、牙痛、口角斜、流鼻涕或流鼻血。
脏腑症： 胃经功能下降，则会出现胃痛胃胀、消化不良、呕吐、反胃、肠鸣腹胀，严重时则胃口全无、食欲不振。
亢进热证时症状： 体热、腹胀、打嗝、便秘、食欲增加、胃痉挛性疼痛、胃酸过多、唇干裂。
衰弱寒证时症状： 餐后腹疼或腹泻或呕吐、消化不良、胃酸不足、忧郁、下肢倦怠。
过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。但也要尽量避免胃寒，以免影响保养效果。
【位置】 在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。
【取穴】 食指和中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处即是。
【位置】 在面部，双眼平视时，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
【取穴】 食指和中指伸直并拢，中指指腹贴于两侧鼻翼，食指指尖所按凹陷处即是。
【位置】 在面部，瞳孔直下，横平鼻翼下缘，颧弓下缘凹陷处。
【取穴】 直视前方，沿瞳孔垂直向下，与鼻翼下缘水平线交点凹陷处即是。
【位置】 在面部，口角旁开0.4寸。
【取穴】 轻闭嘴，用食指指甲垂直下压唇角外侧两旁即是。
【位置】 在面部，下颌角前方，咬肌附着部前缘凹陷中，面动脉搏动处。
【取穴】 闭口鼓气，下颌角前下方有一凹陷，下端按之有搏动感处即是。
【位置】 在面部，下颌角前上方1横指（中指）。
【取穴】 上下牙关咬紧时，会隆起一个咬肌高点，按之有凹陷处即是。
【位置】 在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷处。
【取穴】 闭口，食指和中指并拢，食指贴于耳垂旁，中指指腹处即是。
【位置】 在头部，额角发际直上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处。
【取穴】 在头部，额角发际直上半横指，头正中线旁开6横指。
【位置】 在颈部，横平喉结，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。
【取穴】 头微侧，从喉结往外侧量约2横指，可感胸锁乳突肌前缘颈部动脉搏动即是。
【位置】 在颈部，胸锁乳突肌的前缘，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头和锁骨所构成的凹陷处。
【取穴】 人迎（见26页）、气舍两者连线中点即是。
【位置】 在胸锁乳突肌区，锁骨上小窝，锁骨内侧端上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间的凹陷处。
【取穴】 人迎直下，锁骨上缘处即是。
【位置】 在颈外侧部，前正中线旁开 4寸，锁骨上缘凹陷中。
【取穴】 正坐，乳中线直上锁骨上方有一凹陷，凹陷中点按有酸胀处即是。
【位置】 在胸部，锁骨下缘，前正中线旁开4寸。
【取穴】 正坐仰靠，乳中线与锁骨下缘相交的凹陷，按压有酸胀感处即是。
【位置】 在胸部，第1肋间隙，前正中线旁开4寸。
【取穴】 正坐或仰卧，从乳头沿垂直线向上推3个肋间隙，按压有酸胀感处即是。
【位置】 在胸部，第2肋间隙，前正中线旁开4寸。
【取穴】 正坐或仰卧，从乳头沿垂直线向上推2个肋间隙，按压有酸胀感处即是。
【位置】 在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开4寸。
【取穴】 正坐或仰卧，从乳头沿垂直线向上推1个肋间隙，按压有酸胀感处即是。
【位置】 在胸部，乳头中央。
【取穴】 胸部乳头中央处。
【位置】 在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开4寸。
【取穴】 拇指在乳房上，其余四指在乳房下，食指贴于乳房边缘，食指指腹处。
【位置】 在上腹部，脐中上6寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】 仰卧，肚脐向上两个4横指，再水平旁开3横指，按压有酸胀感处即是。
【位置】 在上腹部，脐中上5寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】 不容垂直向下1横指，按压有酸胀感处即是。
【位置】 在上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】 仰卧，取肚脐与胸剑联合连线的中点，再水平旁开3横指处即是。
【位置】 在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】 仰卧，从肚脐沿前正中线向上量4横指，再水平旁开3横指处即是。
【位置】 在上腹部，脐中上2寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】 仰卧，从肚脐沿前正中线向上3横指，再水平旁开3横指处即是。
【位置】 在上腹部，脐中上1寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】 仰卧，从肚脐沿前正中线向上量1横指，再水平旁开3横指处即是。
【位置】 在上腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
【取穴】 仰卧，肚脐旁开3横指，按压有酸胀感处即是。
【位置】 在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】 仰卧，从肚脐沿前正中线向下量1横指，再水平旁开3横指处即是。
【位置】 在下腹部，脐中下2寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】 仰卧，从肚脐沿前正中线向下量3横指，再水平旁开3横指处即是。
【位置】 在下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】 仰卧，从肚脐沿前正中线向下量4横指，再水平旁开3横指处即是。
【位置】 在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】 仰卧，从耻骨联合上缘沿前正中线向上量1横指，再水平旁开3横指处即是。
【位置】 腹股沟区，耻骨联合上缘，前正中线旁开2寸，动脉搏动处。
【取穴】 仰卧，从耻骨联合上缘中点水平旁开3横指处即是。
【位置】 在股前部，股直肌近端，缝匠肌与阔筋膜张肌3条肌肉之间凹陷中。
【取穴】 仰卧屈股，大腿前髂前上棘与髌底外缘连线和会阴相平的连线交点处即是。
【位置】 在股前部，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端连线上。
【取穴】 屈膝90°，手指并拢压腿上，掌后第1横纹中点按在髌骨上缘中点，中指尖端处。
【位置】 在股前区，髌底上3寸，股直肌肌腱外侧缘。
【取穴】 正坐屈膝，髌底外侧直上量4横指，按压有痛感处。
【位置】 在股前区，髌骨外缘上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。
【取穴】 正坐屈膝，膝盖外上缘上2横指处。
【位置】 在膝前区，髌韧带外侧凹陷中。
【取穴】 坐位，下肢用力蹬直，膝盖下面外侧凹陷处即是。
【位置】 在小腿前外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪（见36页）连线上。
【取穴】 站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，余四指向下，中指指尖处即是。
【位置】 在小腿外侧，犊鼻下6寸，犊鼻与解溪连线上。
【取穴】 坐位屈膝，足三里向下量4横指凹陷处即是。
【位置】 在小腿外侧，犊鼻下8寸，胫骨前崤外1寸。
【取穴】 坐位屈膝，足三里直下，犊鼻与外踝尖之间的中点，胫骨外1横指处。
【位置】 在小腿外侧，犊鼻（见34页）下9寸，犊鼻与解溪连线上。
【取穴】 坐位屈膝，条口（见34页）向下量1横指凹陷处即是。
【位置】 在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。
【取穴】 坐位屈膝，足三里（见34页）向下量6横指凹陷处。
【位置】 在踝部，踝关节前面中央凹陷中， 拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
【取穴】 足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，足背两条肌腱之间即是。
【位置】 在足背，第2跖骨基底部与中间楔状骨关节处，足背动脉搏动处。
【取穴】 足背最高处，两条肌腱之间，按之有动脉搏动感处。
【位置】 在足背，第2、第3跖骨间，第2跖趾关节近端凹陷中。
【取穴】 足背第2、第3跖骨结合部前方凹陷处，按压有酸胀感处即是。
【位置】 在足背，第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
【取穴】 足背第2、第3趾之间，皮肤颜色深浅交界处即是。
【位置】 在足趾，第2趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸。
【取穴】 足背第2趾趾甲外侧缘与趾甲下缘各作一垂线，交点处即是。
