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手阳明大肠经

手阳明大肠经在食指与手太阴肺经衔接,联系的脏腑器官有口、下齿、鼻,属大肠,络肺,在鼻旁与足阳明胃经相接。大肠经对淋巴系统有自然保护功能,经常刺激可增强人体免疫力,防止淋巴结核病的生成,因此它可以说是人体淋巴系统的保护神。

手阳明大肠经

凡20穴

左右共40穴

保养大肠经的最佳方法和时间

大肠经位于上肢外侧,可有效预防皮肤病。拍打刺激大肠经通便是保养大肠的最佳方法,应沿大肠经的循行路线拍打,每天拍打1次,每次12分钟左右,双手交替进行。也可采用刮痧的方法将大肠内淤积的毒素刮出体外,尤其是二间、曲池等穴。

卯时(5:00~7:00)大肠蠕动,排出毒物渣滓。肺与大肠相表里。肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促使大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。

清晨起床后最好养成排便的习惯。起床后先喝杯温开水,然后去卫生间把前一天积攒下来的废物排出体外。晨起一杯温开水,也可稀释血液,有预防血栓形成的作用。

大肠经上潜伏的疾病

大肠经发生病变时,主要表现为以下疾病:

经络症: 大肠经不畅,会导致食指、手背、上肢、前肩等经络循行位置的疼痛、酸、胀、麻等。

脏腑症: 肠鸣腹痛、便秘、腹泻、脱肛等。大肠气绝则腹泻无度,大便失禁。

五官病: 眼睛发黄、口发干、眼睛干涩、流涕或鼻出血、牙龈肿痛、咽喉肿痛等一系列症状。

亢进热证时症状: 便秘、腹胀痛、头痛、肩与前臂部疼痛、指痛、体热、口干。

衰弱寒证时症状: 便溏、腹泻、腹痛、眩晕、上肢无力、手足怕冷。

孕妇不宜按摩与针刺合谷穴。有文献记载,孕妇针刺合谷穴可能导致流产。

大肠经腧穴

商阳LI1

【位置】 在食指末节桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。

【取穴】 食指末节指甲根角,靠拇指侧的位置。

二间LI2

【位置】 在手指,第2掌指关节桡侧远端赤白肉际处。

【取穴】 自然弯曲食指,第2掌指关节前缘,靠拇指侧,触之有凹陷处即是。

三间LI3

【位置】 在手背,第2掌指关节桡侧近端凹陷中。

【取穴】 微握拳,食指第2掌指关节后缘,有凹陷处即是。

合谷LI4

【位置】 在手背,第1、第2掌骨之间,约平第2掌骨中点处。

【取穴】 轻握拳,拇、食指指尖轻触,另手握拳外,拇指指腹垂直下压即是。

阳溪LI5

【位置】 在腕部,腕背侧远端横纹桡侧,桡骨茎突远端,解剖学“鼻烟窝”凹陷中。

【取穴】 手掌侧放,拇指向上翘起,腕背桡侧的凹陷处即是。

偏历LI6

【位置】 在前臂,腕背侧远端横纹上3寸,阳溪与曲池(见18页)

连线上。

【取穴】 两手虎口垂直交叉,中指端落于前臂背面处有一凹陷即是。

温溜LI7

【位置】 在前臂,腕横纹上5寸,阳溪与曲池连线上。

【取穴】 先确定阳溪和曲池的位置,两穴连线中点向下1横指处。

大肠经腧穴

下廉LI8

【位置】 在前臂,肘横纹下4寸,阳溪(见16页)与曲池连线上。

【取穴】 以手掌按另一手臂,拇指位于肘弯处,小指处即是。

上廉LI9

【位置】 在前臂,肘横纹下3寸,阳溪与曲池连线上。

【取穴】 下廉向上2横指处。

手三里LI10

【位置】 在前臂,肘横纹下2寸,阳溪与曲池连线上。

【取穴】 肘横纹头下3横指处。

曲池LI11

【位置】 在肘部,尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。

【取穴】 屈肘成直角,肘横纹这条细缝靠近肘尖的位置。

肘髎LI12

【位置】 在肘部,肱骨外上髁上缘,髁上嵴的前缘。

【取穴】 曲池向上1横指处即是。

手五里LI13

【位置】 在臂部,肘横纹上3寸,曲池与肩髃(见20页)连线上。

【取穴】 曲池上4横指处。

臂臑LI14

【位置】 在臂部,曲池上7寸,三角肌前缘处。

【取穴】 屈肘紧握拳,使三角肌隆起,三角肌下端偏内侧,按压有酸胀感处即是。

巨骨LI16

【位置】 在肩部,锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷中。

【取穴】 沿着锁骨向外摸至肩峰端,再找背部肩胛冈,两者之间凹陷处即是。

大肠经腧穴

肩髃 LI15

【位置】 在肩峰前下方,当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处。

【取穴】 屈肘抬臂与肩同高,肩前呈现凹陷处。

天鼎LI17

【位置】 在颈部,横平环状软骨,胸锁乳突肌后缘,扶突直下1寸处。

【取穴】 扶突(见21页)与锁骨上窝中央连线的中点处。

扶突LI18

【位置】 在胸锁乳突肌区,胸锁乳突肌的前、后缘中间。

【取穴】 拇指弯曲,其余四指并拢,小指放喉结旁,食指处即是。

口禾髎LI19

【位置】 在面部,横平人中沟上1/3处。

【取穴】 鼻孔外缘直下,平鼻唇沟上1/3处。

迎香LI20

【位置】 在面部,鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。

【取穴】 鼻孔旁边凹陷处。 RAhoGv6Q2w/v7U3vJSDX+u+u5OGaD5h1Wr4xsbHjXqZb+34EVOwjcWJDKt/IeeD5

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