3个方法教你找穴不出错

简便取穴法是常用的一种简单易行的取穴方法，虽然不适用于所有的穴位，但是操作方便，容易记忆。

例如：

风市：自然立正，垂臂于大腿外侧，中指端所指之处。

劳宫：半握拳，中指指尖压在掌心的第一横纹处。

合谷：一手轻握拳，另一手握于拳外，大拇指指腹垂直下压处。

这是以手指尺寸为标准来测量取穴的一种方法。其依据在于以本人的手指关节长度作为度量单位，每个人的身高比例同手指关节成正比。用手指关节测量穴位不但简便易行，且有一定的准确性，适用于不同身高的人。

中指同身寸：以自己中指指节桡侧两端横纹之间的距离为1寸。

拇指同身寸：以自己拇指的第一关节的宽度为1寸。

横指同身寸：将自己的食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节关节横纹为标准，四指的宽度为3寸。

这是根据人体体表标志而定取穴位的方法。人体体表标志有两种。

一是“固定标志”，即不受人体活动影响而固定不移的标志。如以脐为标志，其上1寸是水分，其下1寸是阴交，左右旁开4寸是大横。

二是“活动标志”，即利用关节、肌肉、皮肤等随意活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴的标志。如让手掌五指伸直在同一平面，拇指撑开与其余四指呈最大角，拇指根部两个肌腱间的凹陷就是阳溪。