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追求美好的东西本身没有问题，但我们在追求美好的食物、美好的女朋友 （或者男朋友） ，甚至别人的女朋友 （男朋友） 的时候，那种因想要又得不到而起的憎恨、遗憾、患得患失，才是真正的问题。
所以，庄子并不是真的反对大家去寻求美食，而是在提醒我们对美食形成的依恋，和在追求的过程中产生的憎恨、贪婪、怀疑、执着、攀比、嫉妒、怨恨等，才是真正令我们晚上睡不好觉、白天起来又有所担忧的原因。
这一篇给大家讲的最核心的东西就是， 美食不是问题，享受美食的过程也不是问题。问题是，一旦养成对美食执着的信念，以及对于没有吃到而产生的微妙的、被包裹成为遗憾的不甘心，才是真正的问题，因为它会让你睡不好觉。 套用沈爷 （沈宏非） 的话：“没有一碗溜肥肠的深夜，最难将歇啊。”
不要被自己喜欢的东西绑架，不要被自己由于得不到而带来的憎恨绑架，这是庄子在这一段里面和我们分享的深意。