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伊壁鸠鲁 Epicurus
不要害怕死亡，要开朗地生活。
古希腊
原子论、享乐主义 约前342年—约前271年
《论自然》《论生活》
著名的亚历山大大帝（前356—前323）开创的帝国宏伟广大，然而当时的人民却饱受摧残，因为希腊的城邦社会崩坏了。当“人民痛苦不堪，不知何去何从”时， 伊壁鸠鲁学派和斯多葛学派 （参阅第18页）的哲学出现了。它们思考如何在痛苦的人生中走出一条生路，是事关存亡的思想。
伊壁鸠鲁的思想被称为 享乐主义 ，“Epicurean”这个词的意思是享乐主义者，但若误以为它是“主张放纵口欲、酒池肉林”的话可就错了（这种人是不可能被写进教科书里的）。伊壁鸠鲁的享乐指的是“身体没有苦痛”，以及“内心的平静”（ Ataraxia，灵魂的安歇 ），也就是说，只要牙齿不痛、肚子不饿、不焦虑、不生气，就是幸福。他所提倡的就是这样的“享乐”。
他认为人之所以会痛苦，最大症结在于对死亡的恐惧，所以要先去除这个负面印象。他运用 德谟克利特的原子论 ，告诉自己“死亡并不可怕”，原子论已经是现代知识，也就是“世上物质皆由原子组成”的观念。既然肉体和灵魂都是由原子组成的，所以死了应该也没感觉，而且活着这件事本身就代表没死，那么思考死亡也就没有意义。伊壁鸠鲁说：“ 当我们活着时，死亡不会造访，而死亡来临时，我们早已不存在。 ”真是言之有理。伊壁鸠鲁就是用这个方法超越死亡。
“享乐”一词容易让人联想到在六本木被一群美女围绕，或是高级料理吃到饱——这种老掉牙的挥霍生活。但是，并非真正的快乐。首先，想吃美食被视为“自然，但并非不可或缺的欲望”。既然如此，午餐吃个即食荞麦面就OK了嘛，并非一定要豪华大餐不可，能果腹就行。而 喝到爽、吃到饱，“既不自然，更非不可或缺的欲望”，根本不需要 。
伊壁鸠鲁追求的快乐是心灵的平静，他称之“平静境界”（ataraxia）。他主张探究知性的哲学，避免肉体享乐，追求清贫的生活。因此，应尽可能离群索居，以“隐居”为人生理想的境界（唉，梦幻的六本木夜生活，还是算了吧）。
早上起床以后，吃片土司，吃个荷包蛋，身体没有什么不适就是幸福；没被车碾过就是幸福；即使老花了，眼睛还看得见就是幸福；晚上能在餐厅里吃个便宜的套餐就是幸福。以上就是所谓“平静境界”讲究的极致幸福。每天都充满了感谢、感激，就一切OK（好）、万事No Problem（没问题）！
倘若不幸重病住院了，又该如何是好？伊壁鸠鲁说：反正一切事物都是由原子组成的，只能顺其自然了，也就是“不要愁眉苦脸”的意思。
练习思考
活着的目的就是一味地追求快乐，现代人寻求享乐人生。但那需要钱，所以就要拼命赚钱！花钱买开心，就是通往幸福的捷径，反正只要有钱就会幸福了！真的是这样吗？
提示！
我们总认为要增加快乐才会幸福。但是，或许只要没有痛苦，就是幸福呢？
解说解答
以伊壁鸠鲁的观念来看，不论人生多么享乐，若灵魂无法获得满足，那就是“不幸”。根本上来说，只要自己觉得“我很幸福”就是幸福了。幸福与否，不应该受物质欲望左右才对， 想要获得幸福，只要排除不幸就好了。 而所谓的不幸，指的是肉体与心灵之苦，所以首要任务就是注意健康，来点不花钱的运动 （例如慢跑），降低脂肪与糖分的摄取，烟酒都稍微节制一些，过过心灵平静的生活吧！伊壁鸠鲁曾豪气地说：“只要有水和面包，就比宙斯还幸福。”让我们学习伊壁鸠鲁哲学，切莫因摄取过高热量而染上慢性病！