孕期除了要保障自己和胎儿的健康，为分娩做好准备也非常重要。如今有多种分娩方式可供准妈妈们选择，但随着选择的增多，明辨优劣的责任也增大了，准妈妈们必须做出明智的决定。安全、轻松的分娩经历是你和宝宝共度人生的良好开端。

这些年，我们见到了许多分娩的情景。执业的40年里，我大约接生了1000个婴儿。玛莎是分娩教练，还在朋友分娩时当过助产士。她自己也有过7次分娩经历（我们的第8个孩子是领养的）。

我们从接触或经历过的所有分娩情景中，选出最能说明分娩是怎么一回事的画面与大家分享。说真的，最理想的分娩过程就像那些一觉睡到天亮的宝宝一样，可遇而不可求。但你可以通过努力去接近想要的分娩状态。我们总结出一些通常对大多数人都有用的分娩注意事项，在这一章，我们将和即将为人父母的读者们分享这些经验。 6NdGxz81xdbhwlKci1XZ35+62QyJBn5fRDM202Nt4OOYykrM8BfW8U3WrXGEk/aA