你可能会遇到的一些问题

当我们向准父母介绍亲密育儿法时，他们通常的反应都是松了一口气。毕竟，亲密育儿法是最符合常识和天性的育儿方式。但即使是最想采用亲密育儿法的父母，也会有一些疑虑，怕这种方法会把宝宝宠坏。下面是我们对最常见的一些问题的回答。

亲密育儿法好像很辛苦，是不是苦海无边啊？

亲密育儿法在刚开始时是有点麻烦，但从长远看，这实际上是最轻松的一种育儿法。最初，你确实需要付出很多，但哪种育儿法不需要付出呢？自从宝宝出生后，你就开始了这种新的生活方式。宝宝一直要这要那，你得不停地满足他。但正如我们在本书中强调的，父母和宝宝的给予是相互的，你给予宝宝的越多，宝宝回报你的就越多。这就是为什么你会越来越爱宝宝，也觉得自己作为父母越来越出色。记住，宝宝在整个育儿过程中并不是一个被动的角色，他会主动地指导你的行为，端正你的态度，帮助你在理解他的暗示时做出正确的决定，最终你们会达到沟通自如的状态。

我们也可以从生物学角度解释相互给予的含意。妈妈在给宝宝喂奶的时候，乳汁给了宝宝需要的营养，妈妈温暖的身体和亲密的拥抱让宝宝感到舒适和幸福。作为回报，宝宝的吮吸促进妈妈的身体产生激素，从而增强妈妈育儿的直觉和能力（这点我们在前面已经提到过）。由于母乳里含有催眠成分，所以宝宝常常在吃奶的时候就睡着了。同时，由于宝宝的吮吸，你的身体里也产生了泌乳素，这种激素对妈妈有镇定的作用。可以说，在你哄宝宝睡觉的同时，宝宝也在哄你睡觉。

育儿中最“难”的部分来自对自己的否定，比如“我根本不知道宝宝要什么”或“我跟宝宝完全不能沟通”这样的想法。如果你认为自己很了解宝宝，有能力很好地处理和宝宝的关系，育儿就会简单许多。相互了解是一种巨大的精神支持，而亲密育儿法是我们所知道的最好的一种沟通方法。确实，这需要你付出极大的耐心和毅力，但这是值得的。早期的亲密育儿会让你今后与孩子的交流更容易，不仅是在婴儿时期，还贯穿孩子的整个童年和青少年时期。理解和回应宝宝的能力会帮助你在他长大后仍然可以了解他的内心世界，使你能从孩子的角度看问题。其实，只要真正了解你的孩子，在他的任何年龄阶段，沟通都不是问题。

如果一直抱着宝宝，一哭就哄，一饿就喂，睡觉也不离左右，这样会不会把他宠坏，让他对父母形成过度依赖？

绝对不会！经验和研究证明的结果都正好与这种担心相反——亲密育儿法能培养宝宝的独立性。亲密育儿要求适当回应宝宝的需求，而宠坏是因为过度回应宝宝的需求。在20世纪20年代，育儿领域有了专家以后，就有了“溺爱”的说法。这些专家们嘲笑父母的直觉，鼓动父母克制情感，与宝宝保持距离。他们认为，如果一直抱着宝宝，一哭就哄，一饿就喂，睡觉不离左右，就会把宝宝变成父母的跟屁虫，丧失独立性。这种说法根本没有科学依据，只是从毫无根据的恐惧引出的观点。

我们要将溺爱理论束之高阁。研究表明，这种理论完全错误。科学家做过这样一项研究：将两对父母和他们的宝宝分为A组和B组，A组的父母和宝宝亲密无间，随时回应宝宝的需求；对B组父母则设置了许多限制，例如要按照时间表来喂奶，对于宝宝的暗示也较少给予直觉性的爱抚和回应。科学家花了一年的时间持续观察这两组家庭。你认为最终哪一组的宝宝会比较独立？答案是A组的宝宝，就是接受亲密育儿法的那些小家伙。就“育儿方式对孩子行为的影响”这一课题，科学家又对较大的孩子进行了研究，最后得出结论：所谓的溺爱理论简直是无稽之谈。孩子必须经过一段被人照料、关爱，有人依赖的时期，才能成长为有安全感、独立的人。

亲密育儿法怎样促进宝宝独立？

研究表明，那些在1岁前就与母亲建立亲密关系的宝宝，长大后对与母亲分离的忍耐力更强。从与母亲相依相偎（在母亲子宫里就已经是这样了）到与母亲分离（成长为一个独立的个体），孩子在成长过程中既需要可供他探询、研究的新环境，也需要持续不断地从父母那里获得安全感和满足感。在陌生的环境中，与母亲具有亲密关系的孩子会先看看母亲，如果母亲传递的信息是“去吧，孩子”，就会给予孩子莫大的勇气和信心去学习并掌握新东西。下次再遇到类似的情况，孩子就有信心可以自己处理而不用向妈妈求助了。妈妈或其他看护人与孩子间持之以恒的亲密关系能帮助孩子建立自信心，促进孩子独立自主。简而言之，享受了亲密关系的孩子学会了信任，而信任将使他真正独立。（详细内容参见第21章“新的恐惧和担心”。）

亲密育儿法不就是让宝宝来发号施令吗？

这个问题的关键在于父母的回应，而不是宝宝是否在控制局面。如果宝宝因为饿了或不高兴而哭泣，他只是希望父母来喂他或抱抱他，而不是想控制父母。这种观点其实是溺爱理论的一种表现，都是因为不懂宝宝的真正目的而产生了莫名的恐惧。比如说，制定严格的喂奶时间表（我们现在知道这样会影响营养吸收，也不利于宝宝自尊的建立）就来源于这种误解。宝宝向父母发出信号，父母立刻回应，这就是沟通与交流，而不是控制与被控制。父母的回应让宝宝更加信任父母，这会使父母更容易掌控局面。当你的宝宝哭闹时，听从内心的指示，忘掉那些“我应该抱他吗？我会不会宠坏他？他是在控制我吗”之类的想法，赶紧抱起宝宝吧！次数多了，你就会知道宝宝每次哭闹的目的是什么，以及需要多长时间给他回应。

这种方式并不会发展成“镣铐式育儿”，即宝宝一指挥，妈妈就得跑断腿。亲密育儿法是为了增强妈妈和宝宝的相互了解，等宝宝长大一些，妈妈就可以渐渐延长回应时间，让宝宝明白，有些需求不用立刻得到满足。亲密育儿法不同于溺爱和严格约束。有些占有欲强的父母总是强迫孩子做这做那，他们的出发点不是孩子的需求，而是他们自己没有安全感，需要不停地验证孩子是否听话。亲密关系也不同于依赖。适当的亲密关系能促进孩子独立，不恰当的依赖则会阻碍孩子独立。

亲密育儿法对我和宝宝的关系有什么益处？

选择亲密育儿法的妈妈说，她们和宝宝之间有一种交流。在她们面对诸如“我该做什么”之类的日常育儿问题时，这种思想和情感的交流能帮助她们在正确的时候做出正确的选择。亲密育儿法能适应不断变化的情况和日益懂事的宝宝，当然你需要根据自己的情况对具体细节做出调整。例如，同样面对宝宝的哭闹，回应8个月大的宝宝就不用像回应8天大的宝宝那样迅速（除非宝宝受到了伤害或惊吓）。沟通良好的父母和宝宝彼此都能明白对方的意思。宝宝通过妈妈的眼神认识自己。妈妈对宝宝的疼爱都写在脸上，宝宝自然就感觉到了。育儿过程中的这种情感交流能帮助父母理解宝宝的感受。

玛莎笔记

当这本书中，你会发现在正文之间穿插着很多标着“玛莎笔记”的段落。这些都是从玛莎的育儿日记中摘抄出来的。

亲密育儿法的另一个好处就是父母与宝宝的相互了解。你越了解宝宝，宝宝就越了解你。在写这本书的时候，我们家就发生了一件关于相互了解的事例，再来看看玛莎的笔记吧。

玛莎笔记

亲密育儿法可以增进父母和宝宝的关系，对宝宝又有什么特别的益处？

亲密育儿法可以改善宝宝的行为、促进宝宝发育并有助于智力开发。因为：

亲密育儿法可以改善宝宝的行为。 父母采用亲密育儿法的宝宝很少哭闹，也很少发生肠痉挛，很少烦躁不安，很少发脾气，也不会感到无聊或黏着人不放。原因很简单：宝宝心情好，表现就好。宝宝的暗示都得到了解读和回应，感到被尊重，也会对回应他的人产生信任感。宝宝发自内心地感到满足，所以不需要哭闹。

亲密育儿法可以促进宝宝发育。 接受亲密育儿法的宝宝哭得少，所以有更多的时间去成长和学习。在过去40年里，我观察了数千对母亲和宝宝的互动。我总是对那些神情满足的宝宝印象深刻，他们被背巾“贴”在妈妈的身上，饿了就有母乳吃，一有需求马上就能得到回应。他们比其他宝宝看上去更快乐、更健康，表现也更好。我相信这是因为亲密育儿法教会了宝宝保持安静而警觉的状态（也叫互动式安静或专注式安静）。当宝宝处于这种状态时，他能更好地从环境中学习、互动，因此也不会感到无聊。这种状态还能促进宝宝身体机能的良性运作，因为宝宝将哭闹可能会消耗的精力转移到成长、发育和与外部环境的互动上了。

简而言之，接受亲密育儿法的宝宝朝气蓬勃，向上发展，这种育儿方式能让宝宝将所有的潜能自然地开发出来。研究人员也早就认识到了父母的良好抚育与宝宝的良好发育之间的关系。

亲密育儿法有助于宝宝智力的开发。 亲密关系是宝宝大脑的营养品。许多研究显示，对婴儿大脑发育促进作用最大的因素就是父母与婴儿的亲密程度，以及对婴儿暗示的关怀性回应。亲密育儿法能在宝宝的大脑急需刺激时，将正确的信息传递给大脑，从而促进大脑发育。亲密育儿法能让宝宝保持安静而警觉的状态，有助于宝宝学习新事物。

如果你开始觉得自己很重要，那你就是很重要！父母对宝宝的行为可以让宝宝变得更聪明。1986年，美国儿科学会年会上，儿童发育研究专家迈克尔·刘易斯（Dr. Michael Lewis）在自己的演讲中回顾了关于促进婴儿发育因素的研究。这次演讲针对的是那些过分吹嘘的神童现象。神童现象的鼓吹者主张用各种课程及教具来训练宝宝，完全忽视了父母应该扮演宝宝玩伴的职责和父母对宝宝的看护作用。他总结说，影响儿童智力发育的唯一重要因素就是妈妈对宝宝暗示的回应。抚育宝宝的时候，请时刻牢记，让宝宝更聪明的是你与宝宝的联系，而不是某种教具。（关于将宝宝“贴”在身上如何促进宝宝成长的讨论，参见第14章；关于亲密育儿法如何影响婴儿的成长与发育的深入讨论，参见第19章。）

帮帮我！怎样才能让宝宝的作息有规律？

在这里，我不想用“规律”这种严格的说法来描述宝宝的生活。对宝宝，你聆听得越多，回应得越多，就越容易找到一种既适合他、也适合你的生活方式。

如果一直围着宝宝转，妈妈会不会感觉自己被困住了？

妈妈们确实需要适当休息，所以我们才强调爸爸和其他看护人也要参与到育儿中来，共同协作非常重要。据采用亲密育儿法的妈妈们反映，她们并没有感觉被困住，而是感觉和宝宝融为一体了。在形容育儿的感受时，她们这样说：

“我觉得和宝宝心心相印。”

“他在我身边时我感觉良好，他一和我分开我就开始难受。”

“我感到充实，也很满足。”

你不会觉得自己被困在房间里，哪儿也去不了，你的生活也不会只围着宝宝转，亲密育儿法可以引导宝宝的行为，使父母与宝宝相处得更融洽，带着宝宝出门也并不困难。

亲密育儿法设定了一个很高的育儿标准。如果我做得不够好，把事情搞砸了，会不会一直被罪恶感困扰？

首先，谁都有把事情搞砸的时候，亲密育儿法可以将其负面影响降到最低。因为采用亲密育儿法的父母与宝宝建立了牢固的亲密关系。而且，接受亲密育儿法的宝宝会对父母的行为做出反应和指导，这能帮父母分担一部分压力。我们所说的亲密育儿法并不是要列出一个长长的清单，规定你一定要做哪些事才能让宝宝变得又聪明又有教养。我们给出的7个方面的内容是最基本、最符合人类天性的育儿方法，就像是7个零件，你可以使用这些零件，根据个人生活方式和宝宝的需求来构建适合你的育儿模型。由于身体素质、社会背景、经济基础不同，不一定每对父母都能够或需要采用亲密育儿法的所有内容。记住，当你能用的时候，尽量多用。

其次，关于罪恶感。确实，有时候会有罪恶感。育儿本身就是一项充满了罪恶感的工作，因为你太爱宝宝，所以总是觉得自己做得不够好。但是请记住，有罪恶感并不是一件坏事，这是你内心的自省，时刻提醒你不要做那些不该做的事。认识到罪恶感的积极作用，并及时做出正确判断，这也是作为成人和父母一种成熟的表现。亲密育儿法可以让你的感觉更敏锐，帮你在遭遇育儿问题时做出正确决策。

如果我没有采用母乳喂养，或者没有和他一起睡，我就是不合格的妈妈吗？

当然不是！和宝宝建立亲密关系是一个循序渐进的过程，要达到最终目标也不是只有一种途径。我们给出的这7个方面内容只是帮助你们建立亲密关系的敲门砖。也许因为生理原因或家庭环境影响，你无法进行母乳喂养。而对一些父母和宝宝来说，睡在一起既不舒服也没必要。

建立亲密关系是不是要求妈妈整天在家全职带孩子？如果妈妈想去工作或者必须去工作怎么办呢？

如果妈妈整天在家，采用亲密育儿法确实容易一些，但并不是说采用亲密育儿法的妈妈就不能去工作了。事实上，亲密育儿法对那些每天需要与宝宝分开一段时间的妈妈来说特别管用。只要你在与宝宝在一起的那些时间里建立了亲密关系，即使你们不在一起，也能感觉到彼此间的联系。这种联系能让你在兼顾工作的同时，也不会和宝宝产生隔阂。（更多关于如何兼顾工作与育儿的探讨，参见第17章。）

我相信亲密育儿法很适合我的家庭，但当我从其他书或其他人口中得到不同意见时，就会信心不足。

初为父母的你，必定会被各种不同的育儿方法轰击。亲密育儿法是一种能给你信心的育儿方法，让你明辨各种信息，知道哪些能用，哪些不能用。用自己的直觉和智慧来分辨那些“专家”给出的建议和旁人随口说的方法是否可行。关于育儿，每个人都有自己的一套方法。学会去信赖支持你的人，多接近那些与你有着共同想法的人。你也不必去说服别人采用你的育儿方法，只需要说：“这种方法很适合我。”

哪些特殊家庭尤其需要亲密育儿法？

对那些宝宝有特殊需求的家庭，或者育儿经验不够丰富的父母来说，亲密育儿法尤其有效。特别是对单亲家庭来说，由于能解读宝宝的行为，父母能从这种不太教条的育儿法中受益良多。

如果你的宝宝是那种高需求宝宝，亲密育儿法的好处马上就会显现出来。高需求宝宝一出生就好像在说：“爸爸妈妈，你们好！你们真是三生有幸，得到像我这样高品质的宝宝，所以你们也要给我高品质的抚育哦！如果你们能让我高兴，那我们就相安无事，如果不能，以后的日子里可能时不时会有点小麻烦。”亲密育儿法能让育儿与宝宝的需求同步，结果是你们都把自己身上最好的东西给了对方。对于这种高需求宝宝，父母如果不能配合默契，育儿就会变得异常困难。关于高需求宝宝的更多内容，参见第16章。

亲密育儿法能培养出什么样的孩子？这些孩子长大以后会成为什么样的人？

父母不要着急对孩子的将来下定论，也不要将功劳或罪过都揽到自己身上。影响一个人成长的因素有很多，亲密育儿法能达到的效果，是在孩子的人生早期给予他们好的教育，提高他们成才的可能性。

我在工作的头几年曾经研究过育儿方式对宝宝的长期影响。对那些接受克制式育儿法（严格按照作息时间表来照顾宝宝，宝宝哭的时候不理睬，生怕惯坏宝宝，等等）的宝宝，我会在他们的病历表上画一个红点，在那些接受亲密育儿法的宝宝的病历表上画一个蓝点。在后者中，如果父母做到了我们给出的7个方面内容（参见第1章“亲密育儿法的7个方面”），而且爸爸也参与了育儿，我就在宝宝的病历表上多画一个蓝点。我设计这套简易系统的目的并不是为了判断各种育儿方法的优劣，也不是要给父母们评出优秀等级，只是想通过这种方法来收集信息，我确实由此得出了一些结论。这些结论没什么科学性，也不能完美地描述父母行为与孩子成长之间的关系，只是一些概括性的结论。

亲密育儿法不仅对宝宝有长期的益处，对父母也一样。首先，实践亲密育儿法的父母能快速建立信心。他们通过实践这种基础的方法建立起信心，而且发展出适合他们自己和宝宝的育儿方式。我常常在给宝宝做定期健康检查时问父母：“这些方法有用吗？”我建议他们定期总结有用的方法，摒弃那些没用的方法。在这一阶段有用的方法到了另一阶段不一定有用。比如说，一些宝宝最初在父母的床上睡得很香，一段时间后却睡得不舒服了；而有一些宝宝刚开始喜欢自己睡，几个月后却开始想和父母一起睡，这时就需要重新安排睡眠方式。父母应该根据自己宝宝的需求来确定育儿方式，不能只关注其他父母的做法。

采用亲密育儿法的父母们似乎更能享受育儿的快乐，他们和宝宝更亲近。宝宝成了他们生活中自然的一部分，无论是育儿、工作、旅行、娱乐，还是社交，他们都会将宝宝考虑在内，这是他们期望的生活方式。

几年下来，我发现采用亲密育儿法的父母和宝宝都发展出了一种特别出众的品质——敏感度。这种品质也会影响到生活的其他方面，比如人际交往、工作和娱乐。就我的经验来说，敏感度（包括父母和孩子）是亲密育儿法带来的最大益处。

这些孩子长大后会富有正义感。他们会同情并安抚其他哭泣的宝宝。十几岁时，他们会对社会上的不公平现象介怀，并努力通过自己的行为去改变。他们会关爱他人！因为植根于内心的敏感度，他们愿意逆流而上，让社会变得更美好。这些孩子会是未来世界的塑造者和领导者，他们能推动和促进一个更美好的未来。

能与他人亲近是接受亲密育儿法的孩子显现出的另一种出色本领。这些孩子会对人——而不是事物——产生情感。即使在现在这种被机械围绕的社会环境中，他们仍然对人充满情感。在母亲臂弯里长大的孩子习惯于与人交往，并从人际交往中获得满足感。这些孩子更容易成为同龄人的知心好友，也更容易与伴侣建立真挚的亲密关系。因为这些孩子学会了付出与接受爱。

亲密育儿法是与时俱进的。现在的孩子们正遭受着越来越多的电子产品的冲击，尤其是电视和电脑游戏。这种趋势将会延续很久，优秀的父母们充其量只能设置障碍，让这种冲击的速度减缓。亲密育儿法让孩子在接触这些东西之前充分感受到人的温情，当他们长大后，自然会对人而不是机器满怀情感。

接受亲密育儿法的孩子更好教吗？

教育——你一直期待着听到这个充满魔力的词语。对于采用亲密育儿法的父母和孩子来说，教育确实更容易。父母通过亲密育儿法培养出的敏感度使他们很自然地地从孩子的角度看问题。比如，当孩子玩得高兴时，因为父母命令他“该走了”而开始大哭大闹，这是非常常见的问题。我曾听许多父母说：“他就是不肯听话。”这些年，我仔细观察了玛莎对这类问题的处理方法。她对孩子的感受非常敏锐，会站在孩子的角度去看问题，知道孩子不愿意离开以及开始哭闹的原因。她用“告别”的方法来解决这种问题：在要求孩子离开前几分钟，她在孩子身边蹲下来，让孩子和每个伙伴以及每个玩具说“再见”。父母对孩子的理解让孩子自愿地结束了游戏，避免了常见的争吵。有孩子的生活因为亲密育儿法而简单起来。

“教孩子”并不是你要对孩子做什么，而是你要和孩子一起做什么。宝宝在襁褓中时，想教他就得先了解他，让他感到舒适。感觉舒适的宝宝更容易做出正确的行为，尤其这种行为是因为内心的驱使而非外力强迫。能读懂宝宝暗示的父母就能知道宝宝行为的真正含意，从而引导他们做出合乎礼仪的举止。教育其实是父母与子女间的一种关系，归根结底就是——信任。孩子如果有个权威人士可以信任，他就比较好教；而这个权威人士如果了解孩子的心意，就会更好地教孩子。采用亲密育儿法的父母能够更明白地向孩子传达出他们对孩子行为能力的期望；而接受亲密育儿法的孩子更容易理解父母对自己的期望。总之，与父母有亲密关系的孩子更好教。

一天，在我的诊所里，一位母亲照料宝宝的方式引起了我的注意。她对宝宝的暗示极其敏感，宝宝饿了就喂奶，宝宝不舒服就抱起来哄，宝宝想玩就陪他玩。他们母子相处得其乐融融，我忍不住对她说：“你真是个好妈妈。”

当父母和孩子产生隔阂时，想教育孩子就不那么容易了。这时父母会觉得已知的办法“都不管用”，开始学习别人的一些方法，却很容易进入一种“尝试——失败——再尝试——再失败”的恶性循环。这种做法通常的结果是让父母与孩子的隔阂更深。与父母没有亲密关系的孩子不好教，因为他们的行为不是源于信任，而是愤怒。

亲密育儿法最大的好处是培养了父母了解孩子的能力。建立亲密关系就是教孩子的开始。

亲密育儿法对孩子的最重要的一项长期影响，叫做“潜移默化”。记住，你的孩子将来也会成为别人的丈夫或妻子，父亲或母亲，他从你这里学到的育儿方法将来会被用来抚育他的孩子。从小他们就学会了照顾人的态度，这种早期的印象会一直伴随他们成长。有一天，一位母亲带着她的小宝宝亚伦来我的诊所做健康检查，一起来的还有她3岁的女儿蒂法尼，蒂法尼也是接受亲密育儿法长大的。亚伦一开始哭闹，蒂法尼就上前拉着妈妈的衣角，着急地说：“妈妈，亚伦哭了！抱抱他，摇摇他，喂他奶！”你可以想象一下，将来蒂法尼做了妈妈，如果她的宝宝哭了，她会怎么做？她一定不会去叫医生，也不会去翻书找答案，她会下意识地把宝宝抱起来，哄一哄，然后开始喂奶。

不仅是3岁小孩，即使是十几岁的孩子也会注意到父母的育儿方式。有一天，我和玛莎坐在客厅里，9个月大的女儿伊尔琳在卧室午睡，我们听到她突然哭了起来。但还没等我们走进卧室，她就已经不哭了。我们很想知道她停止哭闹的原因，于是好奇地往卧室里看，看到了温馨的一幕：我们16岁的儿子吉姆（现在是詹姆斯医生，儿科医生，电视节目《医生》的主持人），正躺在伊尔琳旁边，温柔地抚摸她。为什么吉姆会这样做？因为他看惯了我们照顾婴儿的方式，知道婴儿哭的时候，大人要聆听并做出回应。 NZ375376oOkr9FVFP81GzKqQSpUZvB2UFz8bfW4kRWqCX7VNzL9rMvkIO6kzcxqj