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选好你的育儿团队
除了要选择分娩课程和分娩方式、宝宝的医生，还有许多需要你来选择。
亲戚中那些准备要孩子或者已经有育儿经验的夫妻都可以成为你的支持小组的良好人选，在产前产后都可以帮上你的忙。朋友们也会成为你初为父母头一年里强有力的支持。在众多育儿机构中，成立时间最长、规模最大、我们最推荐的是国际母乳会（La Leche League International）。你也可以通过当地的医院、或其他渠道找到有用的支持团体和父母培训课程。时间和精力允许的话，尽可能多参加这些机构的聚会。从每一个团体中选择最适合你的生活方式和让你最舒服的育儿方式的信息。大部分城市都有网络育儿社区，新父母们可以在线联系，分享有用的信息。
对于新生儿父母来说，还有一个重要人物——哺乳顾问。这个人应该受过专业训练，能帮助新生儿的母亲解决相关问题，帮助她顺利开始母乳喂养。几年前，我们做了一个实验。给每位产妇在产后48小时之内提供1小时的哺乳咨询，由我们的一位哺乳顾问负责。结果母乳喂养带来的问题，诸如乳头疼痛、供奶不足等，减少了50%。更重要的是，妈妈们更享受给宝宝喂奶的过程。要知道，哺乳不是一天两天的事。你可以从分娩教练、医院、儿科医生或国际母乳会找到哺乳顾问。也可以从国际哺乳顾问资格委员会（IBCLC）中查找获得资格者的名单。产后可以安排1～2天的哺乳咨询。当然，更理想的是，如果你对母乳喂养有顾虑或乳头有不利于宝宝衔乳的倾向（参见第8章“为母乳喂养做准备”），在分娩前就咨询哺乳专家。
