2. 选择好的分娩环境

我们推荐给大多数父母的是单人产房（LDR），待产、分娩、恢复都在同一个房间里。单人产房不仅仅是一个房间，也是一种有利于分娩的氛围和态度，即分娩是个自然的过程。这种产房营造出家一般的环境，处处让产妇感觉到“就像在家一样放松”。房间里有着柔和的可调节的光线，宽敞的窗户，舒适的沙发椅，医疗设施一应俱全，但又不显得突兀。产床高度可调节，使产妇分娩更舒服。花几分钟和负责接生的医生谈谈，预想一下自己分娩的情景。感受一下产房能否带给你家的感觉。但别被对房间设施的过分吹嘘迷惑，医生的技术和理念才最重要。

对妈妈最好的产房也是对宝宝最好的。单人产房能缓解疼痛，缩短待产时间，并能减少分娩并发症的发生概率。（在传统的医疗环境下分娩，会让产妇感到恐惧和紧张，引起产妇最怕遇到的情况——产程延长，这种情况通常会增加分娩的痛楚，最后可能不得不选择剖腹产。）单人产房的另一个好处是，宝宝可以待在最适合待的地方——房间中妈妈的怀抱里。如果你分娩的医院没法提供单人产房，申请一下。也可以寻找其他选择，例如独立的分娩中心。 zr2nrYlZqjJmOeIfIpxoZhpQuzD30sWB8luClZeR2Zm46jt64BKKkJwVL0xJbFNr