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有很多的人在面对别人的质疑时，不敢表达自己真实的想法，总是默认启用认真听的模式。即使对方说的并不正确，也不敢辩驳，大脑完全停止运转，只能听但不能说，而在事后却有千言万语想为自己辩解。却发现重新再谈这个话题，只会更尴尬，于是就选择放弃，最后别人对你的误解更多……
事实上，当你有了自己的想法时，恰恰应该说出来。
说出自己的看法，可以帮助你理清自己的思路，加深自己的理解，并帮助你迸发新的想法，让你成为一个与众不同的人。
我们有自己的想法，将自己的想法说出来，就能让别人知道自己的存在。用自己的语言、自己的想法、自己的行动告诉别人你的存在。甚至要试着颠覆别人的认识，改变别人的世界，用自己的眼光，去争取自己的生活。不管别人怎么看你，争取自己最想要的，否则，你只会成为一个无知无趣的人！
你的伪装让你变得无趣。
欧文亚隆在《爱情刽子手》一书中，讲了自己跟一个叫作贝蒂的来访者之间的故事。欧文对胖子有近乎极端的厌恶，尤其是胖女人，所以当他看到胖乎乎的贝蒂走进咨询室时，就知道自己要开始一场内心的斗争。
在开始的几次咨询中他简直不能坚持下去，每次聊天都是一场煎熬。更糟糕的是，贝蒂的讲话方式让他觉得特别无聊，她不停地在东拉西扯，转移话题，每当谈到严肃的问题，她都会轻描淡写地笑起来，然后想办法让对话难以深入。
有意思的是，贝蒂却认为自己是一个幽默健谈的人，跟各种各样的人都聊得来。她说：“我是个随和的人，大家都觉得和我在一起聊天特别舒服。”可欧文知道，贝蒂说话太过小心，从未向别人展现自己的真实想法，这让她很难跟别人建立真正的亲密关系。
直到有一次，欧文跟贝蒂坦白说：“我感觉我们的对话一直浮于表面，你不要憋着，试着将你的真实感受告诉我，说实话，和你聊天让我感觉到很无聊。”
之后，贝蒂终于开始试着敞开心扉，表达自己的真实所想。欧文才发现，其实贝蒂是个很有思想、很睿智的女人。欧文又在后面的咨询里，非常坦白地诉说了自己对贝蒂感受的变化。贝蒂笑着说：“其实我也早已发现了你对我的看法，你在开始的时候对我很厌恶，而且你从来都没有触碰过我。”
最后，欧文对她说：“我知道你也许是因为胖，所以一直在伪装自己，以保持自己良好的性格，不敢表达真实的想法，害怕失去关系。但你有没有发现，正是你的伪装让你变得无趣，你的言语让我觉得你无聊。当你不再憋着，真实地表达自己的想法和感受时，我反而对你有了兴趣。”
所以，学会表达自己内心的真实想法，也是一项很重要的能力。敞开自己的胸怀，敢于讲出你的真实想法，学会表达，拥有自己独特的价值观，才能真正地让你成为有趣的人，才能让别人喜欢你。
一直以来，徐璐都是一个不喜欢辩论、不喜欢解释的人。有什么想法、什么委屈，大都喜欢憋在心里，而展示给人的永远是那种知书达理的形象。
在工作中，若和同事出现意见分歧，她几乎很少去为自己的观点辩解。因为她觉得，与其辩解，不如认真聆听他人意见，从中吸收有价值的东西。如果对方说得对，那就改进；如果说的不对，那听过就好，不必在意。生活中，她永远是倾听的人。点头、微笑、安慰，尽量让别人在和她的沟通交往中没有压力，没有负担。
她的男友性格外向豪爽，工作是酒吧经理，每天都和酒吧的各种辣妹打交道。
男友酒场经历多了，交际能力理所当然就变得很强，交流技巧更是不用说了。有时候，为了完成酒吧卖酒的任务，会在灯红酒绿中哄有钱人买酒给女生，或者哄女客人喝酒。
徐璐也知道男友的这些事情，但她总是憋着，她对自己的品行要求很严。她总是会和男友说，既然你是这个职业，那你就好好工作吧。虽然嘴上这么说，心里却总是疑神疑鬼。
男友和她说，如果她心里受不了，那就发泄出来，哪怕是打骂都行，但她总是装作没事的样子。男友工作很累了，回来再面对这样无趣的徐璐，生活就无趣了，最后男友提出了分手。
她很疑惑，开始反思自己。最后，朋友告诉她：你把自己伪装得太好了，不像一个活生生的人。纵然再善良温柔、谦逊温和，在别人眼中也只是个“无公害”的机器人，很难产生亲近感。有谁会对一个无论对什么事都是同一反应的人产生好感呢？
这些事例告诉我们，即便你迎合他人、取悦他人，别人也未必会喜欢你，反而你的曲意逢迎，容易让人看轻你。
是啊，你为什么非要憋着呢？无论你做得怎么样，总有人喜欢，也总有人不喜欢。你不可能得到所有人的喜欢，但是你有可能让大家都尊重你。
如何赢到他人的尊重，就是要让别人看到你的价值，看到你闪光的那一面，你要优秀、强大、独立、自信，才有可能得到尊重。
如果我们一味地否认、压抑自己，从来不表达自己的想法，我们将渐渐失去表达自己的能力。我们压抑了表达自己的情绪，就阻碍了我们和内心的连接，失去了感受情绪的能力。甚至变得麻木，无法意识到情绪的细微变化，变成一个单调无趣的人，对别人的情绪反应更是“呆若木鸡”。
怎样让自己变得健谈？如何让自己善于表达？
（1）人为什么怯于表达？是因为怕别人难以接受自己的意见，担心别人会怎么看待自己……最终目的就是保护自己不受伤害。有了保护自己的私心，就很难与人融洽，即使你这时能表达的头头是道，对方也很难接受。所以做人要大气一些，不要光想着自己如何如何。
（2）即使你要表达自己的意见，也要先把自己稳下来，心平气和地去说。人的语气很重要，你抱着平和的态度，对方也会受到感染，也会给你一个好的回应，这样才能收到好的效果。
（3）平时多学习，多看书报和影视，丰富自己的知识。一个故步自封的人，是很难感知这个多彩世界的变化无穷的。
（4）多接触社会活动、人际交往，增长自己的见识。有些人为什么怕接触社会？也许是觉得自己地位低微，也许觉得自己长得不如人家，所以才把自己封闭起来，目的是为了保护自己。不管怎么样，人活在世上总要与人交往，还是逼着自己去参与社交，没有人能代替你走好自己的路。
（5）建立自信，增强自己的胆识。打仗靠勇气，做人也是一样。心态和意愿是第一位的，端正自己的心态，有个不怕死的精神，朝着自己的目标前进吧！
（6）敞开自己的胸怀，表达出你的言语和你的善心，才能真正地让你成为健谈的人。善于表达的人，再加上正确的道理，才有可能改变别人。