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随着生活节奏的加快和生活压力的增大，人们的各种心理问题和心理障碍随之涌现。作为心理咨询专业人士，我也在不断寻找能够快速、有效地帮助来访者解决各类问题的方法，正是在这样的时候，我接触到了李中莹先生的“简快身心积极疗法”。借先生的《简快身心积极疗法》一书再版之际，我表达一下我对此书的几点理解与欣赏。
李中莹先生的《简快身心积极疗法》集系统性、专业性、操作性于一体，是一本非常实用的专业著作。它的三个部分分别介绍了疗法的来源、理念和具体的辅导要求与技术。该书体现了目前同类心理咨询书籍中所缺少的几个特点：首先，它立足于自我成长的理念，简洁、清晰又有深度，是我从事心理咨询工作多年觉得非常重要的内容，也是我非常受益的部分。“简快”疗法对自我界限的设置、内在力量的增强、目标的清晰化、自我问题的处理等都有着非常有效、直接的作用。多年的成长经历和所从事的教学与管理工作，让我成了一个有很多条条框框的人，有那么多“不可以”“应该怎样”“一定如何”的思维模式，当别人做的事不符合自己的要求和期望时，就会觉得不舒服，却不懂得这份不舒服的背后是要我去寻找自己成长的空间。当我成年累月地忙碌后，发现自己要做的很多事情没有做，对自己已经偏离了目标的行为却毫无觉察，也是“简快”把我重新带入了快速回归自我的道路上。因此，自我成长的部分是先生这本书里的精粹，也是其他同类书籍中难得见到的。其次，实用技巧和辅导方法介绍得非常详细，有些部分还配有图片，其目的在于帮助咨询师拥有更多的方法和技巧，让我们在助人的工作中变得更加灵活、更有效率，与同类书籍相比实践性更强。“简快”允许我们将很多问题简单化，能够以快速有效的方式来处理来访者的问题，可以增强学习者对不同理论、方法、技术的可接受性，增强心理弹性。这部分中的每一个具体技术都配有案例，并取得了显著效果，与理论和实操部分相呼应，且所有案例均为先生的亲自辅导，为初学者开展咨询工作提供了良好的范式，更加深了学习者对“简快”疗法理论的理解，可谓帮助学习者在助人的道路上快马加鞭。最后，本书最难能可贵的是把多种后现代咨询技术融入了“简快”疗法，大大丰富了心理咨询的理论与实践，新颖且富有前瞻性，凸显了“简快”疗法的灵活性与有效性，这与先生咨询的理念与开阔的心胸是完全一致的。
总之，该书总结了李中莹先生多年来从事心理辅导的成功经验，从结构到内容上却博采众长，是本非常难得的心理咨询专业的好书。
曾祥岚
宁夏大学教育学院院长