照见潜意识的心灵明镜——OH卡

杨力虹/文

2009年3月，身心灵整合家园在北京刚开业的那天，塔罗女巫、灵性才女孟想来找我，谈她们除影响力已经很大的《OUT》杂志之外，要做一本向内在探索的（后来的《心探索》）杂志的构想，我极力拥护、赞同，我用直觉告诉她：中国人，往内在探索，是时候了。

那是一个温暖的春天，一身仙衣、一帘长发的孟想背着她的牌袋，飘然而至，我们坐在家园的塌塌米上，玩各种卡。

那天，孟想的卡里有许多，色彩斑斓，造型各异，有未见过的吉普赛卡等，但我，只记住了OH卡。因为那天玩OH卡时，对抽的图片和文字，我都没有任何感觉，只觉得这种图文组合的形式有意思。

就此，播下了这颗种子。

后来家园合作的老师中，不少老师都用到了OH卡。再后来，因缘和合，OH卡原创者Moritz Egetmeyer来中国开课时，我参加了并系统地学习了OH卡系列。

这位现住在德国黑森林的心理学家，在1982年加拿大攻读人本心理学硕士时，跟墨西哥裔艺术家Ely Raman共同研创出OH卡。它由88张图卡和88张字卡组成，共176张卡片可做图文变化，有7744种可能性。OH卡属于“自由联想卡”、“潜意识投射卡”的系统，它运用了联想法、构造法、完成法、转念法等投射技术。它是简单而实用的直觉联想工具，它可用于团体培训、自我探索、心灵沟通、潜能开发、叙事、完型、行为、释梦、转念作业、自由书写等疗法里，也可以用于创意联想、亲子互动、艺术治疗、家族系统排列与团体游戏里。

OH卡是一种不可思议的自助助人的工具，它是照见潜意识的心灵明镜，让所有之前我们没有看见的部分都清晰地呈现，它的力量强大到我们除了这句“OH”的惊叹外，无处逃遁，唯有面对。

我除了开设“OH卡心灵明镜工作坊”、“心灵图卡实战运用工作坊”外，还把OH卡大量应用到我的“关系工作坊”、“拥抱内在孩童深度疗愈工作坊”、“转身，走向爱亲密伴侣工作坊”里，当然，在身心灵整合疗愈个案中，也被非常广泛地运用。一般用OH卡呈现潜意识深处真相的同时，配合绘画、音乐、行星能量颂钵、泛音咏唱、舞蹈、催眠、家排、戏剧表演等工具来陪伴、支持案主或学员。

OH卡的有趣之处在于：它是一个印证“万法唯心”的最佳工具。同一张图卡被同一位案主在不同时段诠释时，图像和意义是不同的。

如：42岁的女案主A抽到这张OH卡图卡时，疗愈前，看到的她自己，是一位孤苦无依的女人，抑郁寡欢，低着头，沉思中。胸口像块石头，有发闷难过的感觉。疗愈后，她看见的是她正要赶赴一场同学聚会。她穿上了最华丽的衣服，心情愉悦，看往窗外，等着同学开车来接自己。浑身都轻松自在，她说想跳舞。

案主B是位38岁、有短暂婚史的女青年，她抽到此卡时，直觉是男性的阴囊，浑身有发热的感觉与性冲动。在引导她完成关系里的疗愈后，她再看时，看见了一只正在爬往大海的乌龟，她说这只乌龟是自己，虽然爬行缓慢，但理想目标坚定，知道前方有那位对自己说“终于等到你”的未来伴侣。此时，她身心的感觉是温暖、浑身充满力量的。她对自己说：“我可以！”

而同一张图卡被不同的案主的诠释更不相同。

这张图卡，当案主C解读时，她说是一条通往天台上行的楼梯，推开这扇门就会是阳光灿烂的好日子。而案主D解读时，则认为这道楼梯是下行的，通往地下室，充满着恐惧，胆颤心惊。他不敢往下，害怕。

这幅图卡非常有意思的是，绝大多数同学都会看见是两个人坐在车里，开往前方。疗愈前，案主E却看见了两颗牙齿与一根骨头，这也许与她那段时间牙痛有关。疗愈后，案主E看见了一座桥梁。案主F则看见了两块红烧肉。

OH卡永远都那么神奇、无限、有趣而且深入。比如右面的图卡，我会让案主或学员去看自己写的什么文字，或者正在画什么。不同的人都有不同的答案。这些答案反映出他们当时各自的生命阶段里的心境。

案主G抽到这张图卡时，非常内疚自责，疗愈前，她说自己是背后的那个绿衣人，前面是自己的父亲，她恨父亲，正在用刀子杀父亲。她心痛欲裂，嚎啕大哭，一直对父亲道歉。做完疗愈后，她再看这张图卡，这把刀变成了笔，她说自己正在跟父亲玩闹，用笔在他身上画画，她感觉到站在自己前面的父亲在忍着笑，随意让女儿在自己背上挥舞笔嬉戏。

OH卡正因为它的开放无限、没有对错、没有输赢、没有固定牌意……它是一种呈现内心真相的最好工具。也正因为OH卡允许全开放的投射、表达、叙述，所以它非常有助于我们打破固有的思维模式、表达风格，它会让人发展出临在的能力、转念的功夫，同时，它也可以开启人的慈悲心、同理心。

只能说——OH！不可思议。