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为什么努力和成绩不成正比?

收到小佳的微信:

小佳,微信那头的你想必一脸困惑。是的,为什么我比室友努力,成绩却比她差呢?为什么努力和成绩不成正比?

因为她比我聪明?

因为她有独到的学习方法?

因为她私下和任课老师发了邮件?

……

你和我说,你的脑海里有各种假设,但在假设之前,想和你探讨三个问题。

第一是关于你自己的——你真的努力了吗?

因为老师见过一些学生,口里嚷嚷着努力,但是考试成绩还是在及格线徘徊,甚至有挂科的。他们笨吗?似乎并不是,因为当中甚至有因为竞赛成绩优异保送到大学的。后来我和他们交流后才知道,有些同学所谓的努力就是考试那几天的“头悬梁,锥刺股”,但是学习是一个持续的过程,并不是一朝一夕可以速成的。

或许,我们要重新来审视“努力”了。

有一篇文章《你只是看起来很努力》很有借鉴意义:“看起来你每天熬夜,却只是拿着手机点了无数个赞;看起来你起那么早去上课,却只是在课堂上补昨天晚上的觉;看起来你在图书馆坐了一天,却真的只是坐了一天。”所以,小佳,不妨问问自己,在一个学期内,真正用心去学习的时间有多少呢?

如果真的是很多的话,那接下来我们要探讨第二个问题了,是关于你室友的——为什么她能拿高分呢?

当然最直接的方法就是向室友请教啦,问问她有什么特殊的方法。如果觉得不好意思,可以适时观察,室友上课是怎么听讲的,课前有预习吗?平时的作息是怎样的,又是怎么复习的?当然,并不是要照抄她的作息和方法,而是在比较的基础上探寻自己的方法。

在这里,有两个小建议:

一是及时复习。德国心理学家艾宾浩斯研究发现,遗忘在学习之后立即开始,最初速度很快,以后逐渐缓慢。我们要正视这个规律,尽可能地在当天或者次日对老师所教授的课程进行复习。

二是把握学习的黄金时间。心理学中有前摄抑制以及倒摄抑制的概念,前者是指先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用,后者正好相反。由此可见,“睡觉前”和“醒来后”的时间是两个绝佳的记忆黄金时段,尤其是晚上,一方面不受后摄抑制的影响,另外根据研究,睡眠过程中记忆并未停止,所以晚上这段时间请充分利用。

第三个问题是关于评价的——如何科学地评价学习成绩呢?

小佳,你这么沮丧,一方面是因为觉得自己的付出和获得不成正比,另一方面或许你把成绩放在了过高的位置。我们都不否认,学习是学生的首要任务,但是大学的评价体系是多元化的,除了学习能力之外,还有创新能力、实践能力、人际交往能力等,所以,只要真正付出了,不要过于纠结成绩。 DfTg0oax+gIIF8QlLwwthP4qcxnbueo75Mv5q3FD2dW4lWCbeSe+WPW1aWZZdCC7

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