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本课目的 ：理解自我防御机制的概念，学习用更积极的方式应对负面情绪。
本课流程：
1．【导入】引出本课主题，为进入主题活动环节做好铺垫。
2．【活动一：怎么会这样？】讨论几种应对负面情绪方式的作用和不足。
3．【活动二：离开忧谷】识别常见的自我防御机制。
4．【总结与反思】回顾课程内容，总结个人收获。
1．了解自我防御机制的作用和不足。
2．识别几种常见的自我防御机制。
1．使学生理解自我防御机制的概念。
2．使学生能够识别常见的自我防御机制。
1．准确掌握自我防御机制的概念和理论。
2．引导学生识别自我防御机制。
自我防御机制等心理学知识，可能引起学生的好奇心。
1．附件1：“怎么会这样？”学生页（每组一张）。
2．附件2：常见的自我防御机制（教师参考资料）。
3．“俗语”条9张：掩耳盗铃；不堪回首；东施效颦；己所不欲，勿施于人；吃不到葡萄说葡萄酸；此地无银三百两；失之东隅，收之桑榆；挑软柿子捏；“这不是色情，这是艺术”。
续前表
续前表
“怎么会这样？”学生页
常见的自我防御机制
自我防御机制在弗洛伊德最初提出时，它是一种对付因挫折而引起的紧张和焦虑的心理调整方法。常见的自我防御机制有以下几种：
（1）否认，指对某种痛苦的现实有意识或者是无意识地加以否定，来缓解自己的焦虑和痛苦。不承认似乎就不会痛苦。（掩耳盗铃）
（2）压抑，指把意识所不能接受的观念、情感或冲动压抑到无意识中去，使人不能意识到存在。这种被压抑的冲动和欲望并没有消失，一直在无意识中积极活跃。如对痛苦体验或创伤性事件的选择性遗忘就是压抑的表现。（不堪回首）
（3）认同，指无意识中取他人（一般是自己敬爱和尊崇的人）之长归为己有，作为自己行为的一部分去表达，借以排解焦虑与适应的一种防御手段。（东施效颦）
（4）投射，指自我将不能接受的冲动、欲望或观念归因（投射）于客观或别人。（己所不欲，勿施于人）
（5）合理化，又称文饰作用，指无意识地用一种似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由，来为其难以接受的情感、行为或动机辩护以使其可以接受。（吃不到葡萄说葡萄酸）
（6）反向形成，指将内心的一种难以接受的观念或情感，以相反的态度与行为表现出来。（此地无银三百两）
（7）补偿，指个人因心身某个方面有缺陷不能达到某种目标时，采取其他能够获取成功的活动，来代偿某种能力缺陷而弥补因失败造成的自卑感。（失之东隅，收之桑榆）
（8）转移，指将在一种情景下是危险的情感或行动，转移到另一个较为安全的情景下释放出来。通常是将对强者的情绪、欲望转移到弱者身上。（挑软柿子捏）
（9）升华，指一种最积极的富有建设性的防御机制，因为它可以把社会所不能接受的性欲或攻击性冲动，转向更高级的、社会所能接受的目标或渠道，进行各种创造性的活动。（“这不是色情，这是艺术”）