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分娩前的身体准备

分娩前进行必要的检查

临近分娩了,除了一般的常规检查外,医生还会给孕妈妈做一些与分娩相关的检查,如阴道检查或是肛诊,这些都是为了进一步确诊是否能正常分娩。再者就是量血压和尿检,这是为了确诊是否有妊娠期高血压综合征、糖尿病和尿路感染。

孕妈妈应在入院待产前洗一次澡

分娩前需要保持身体的清洁。在分娩后,新妈妈不能马上洗澡,所以入院之前最好洗一次澡。洗澡时,需要有家人陪伴照顾,以免因为浴室内湿热和地滑等原因让孕妈妈和胎儿发生意外。

你不知道的小秘密

在子宫内时,胎儿依靠母体来获取氧气和营养物质,而出生后,就必须依靠自身了。随着胎儿逐渐发育成熟,母体就会释放一些激素,作用于胎盘,使其合成一些酶类,促进胎儿重要器官的进一步发育成熟,并刺激分娩。

分娩前要保证充足的睡眠

在分娩时,产妇需要耗费大量的体力和精力,所以,在分娩前,产妇要保证充足的睡眠。

产道准备

胎儿出生前,子宫颈的结缔组织将子宫口紧紧关闭,即将分娩时,宫颈必须变软、扩张,这样才能保证子宫收缩时压迫胎儿顺利进入产道。在出生前的3~4周,胎盘会产生更多的雌激素,让宫颈开始变松、变软,进入准备分娩的状态。当分娩开始时,宫颈逐渐变薄、变短而且扩张,致使宫口开放,保证胎儿顺利娩出。

温馨小屋:分娩前宜适量运动

有调查发现,活动量过少的孕妈妈更容易出现分娩困难。因此,孕妈妈在分娩前不宜长时间卧床休息。建议孕妈妈可以饭后先休息15分钟,然后出去缓慢地散散步,但是注意不要太累,那样对身体也不好。 ZOtP4UzKgKm722Kj2fngYzFGUQcLnuC5dyFlJHG6tuaOZ3xAiAjq+RGRKBnxW6zd

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